南瓜可以和薏米一起煮嗎?南瓜和薏米一起煮粥好嗎?
南瓜和薏米都是具有消暑生津和美容減脂功效的食物,夏季紅豆薏米粥祛濕又可美容肌膚,大家都比較常煮,那麼南瓜可以和南瓜可以和薏米一起煮嗎?南瓜和薏米一起煮粥好嗎?
南瓜可以和薏米一起煮嗎
南瓜和薏米是可以一起吃的,而且也是一種非常不錯的美容食物,對健康也有很大的好處。南瓜和薏米一同煮粥,是一道美容養生食物,可以使人皮膚光澤細膩,還具有消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用,具有補中益氣、利尿消腫、清痰止咳、解毒殺蟲、潤腸通便等功效,可以治療咳嗽、支氣管炎、哮喘、小便不暢、便祕、水腫、腹水、脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等不適症狀。
南瓜的飲食禁忌南瓜加羊肉二者都是熱性之物,同食後易引起腹脹、便祕等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用,以防病情惡化。
南瓜加醋醋酸會破壞南瓜中的營養元素,降低營養價值。
南瓜加菠菜南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。
南瓜加紅薯皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜加帶魚帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用,但與南瓜同食會身體不利。
南瓜加紅棗紅棗富含維生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不僅維生素C被破壞,還會加重消化不良等症狀。
薏米的飲食宜忌薏米紅豆+黑豆,功效:治療腎虛。薏米紅豆+桂圓,功效:治療神色晦暗、精神不足、心悸、貪睡、心中空虛等。薏米紅豆+百合蓮子,功效:治療煩躁失眠,臉上起疹有痘痘。薏米紅豆+黃豆,功效:治療腳氣。薏米紅豆+梨,功效:治療咳嗽,潤肺、化痰、止渴。薏米紅豆+姜,功效:對胃中寒痛、食慾不佳有治療功效。薏米紅豆+山藥,功效:治療食慾不振,身體羸弱。有些人在做紅豆薏米粥的時候總煮不出粘稠的感覺,因此就加了一些大米下去,發現居然能煮出粘稠,於是每次煮都加大米-
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