罐香腸的熱量是多少?吃罐香腸會發胖嗎?
不少女性在吃食物前,都會計算一下食物的熱量在吃,因為這樣不僅可以很好的控制體重,維持好身體,對身體也有很多好處。不少人困惑,罐香腸的熱量是多少?關於,罐香腸的熱量是多少?吃罐香腸會發胖嗎?本站小編來為您一一解答!
罐香腸的熱量是多少
灌香腸的熱量:134大卡(100克)。
吃罐香腸會發胖嗎
吃灌香腸是不會發胖的,吃多了是會發胖的,要是當主食來吃,別的食物都不吃可能會胖。灌香腸碳水化合物含量較高的一種小吃,其它營養較低,熱量較高,減肥時可偶爾食用。要是平時進行大量體育鍛煉,消化的也快,多吃點也沒事。要是你吃得多,運動的少,很快就會胖。
減肥吃5種食物瘦得快
1.醋:食用醋或者飲料醋含有氨基酸,可以分解體內多餘的脂肪,有刮油效果。而且經常喝醋還有助於消化,讓胃口更加好。2.大麥茶:為何韓國妹子身材都那麼纖瘦呢?那是因為他們在日常飲食中,經常喝一種叫做大麥茶的茶飲。大麥茶有消脂、解膩、促消化的作用,長期飲用對皮膚還有美顏效果。而且大麥茶是排毒的好朋友,宿便清除了,身體自然輕盈。3.黑巧克力:納尼!減肥也能吃甜食嗎?這個僅限於黑巧克力哦。因為黑巧克力中的抗氧化劑能減少體內脂肪的存在,一週吃一點黑巧克力,也算是對減肥的小獎勵吧。4.蘋果:作為最常見的水果,蘋果的好處多的讓你無法想象。蘋果含有豐富的糖果酸和維生素C、E,它的膳食纖維還能帶走體內多餘的廢棄物,是刮油小能手。5.辣椒:吃辣瘦身,相信不少人都聽過。它也被證實對於減肥是有效果的。因為吃完辣後,身體燃燒熱量會上升,對於燃脂來説是很好的。但是如果你自身吃不了辣,就不要輕易嘗試了,以免弄傷胃部。灌香腸的家常做法大全
灌香腸的家常做法一:
1.選料:製作香腸的肉一般選擇豬的前腿和後腿肉,因為前腿肉偏肥,後腿肉偏瘦,兩種肉在一起絞碎,肥瘦適中。不過注意不要過碎,比炒菜時侯的肉稍大些即可。2.炒料:把準備好的鍋點上火,倒進去些油,小火,依次放鹽、花椒、胡椒、辣椒粉、八角,直至炒到出香味,然後出鍋。3.拌料:把瀝乾水的肉放到準備好的盆裏面,然後把炒好的香料放進去,另外再倒一些醬油調色,加點燒酒提香,然後把這些材料用鍋鏟攪拌均勻。4.灌腸:先把肉灌進腸裏。然後把香腸懸掛起來,之後再用針在香腸上扎一些孔,這樣可以讓香腸泄掉裏面的空氣。晾曬2周後,香腸就可以食用了。灌香腸的家常做法二:
1.將肉洗淨,抹乾表面水分,切成蠶豆粒大小的塊。肥肉切成同樣大小的塊,與瘦肉拌勻。2.將糖、鹽、白酒、味精、姜粉、五香粉等調味料加入肉中拌和均勻。3.將腸衣用温水泡軟,洗淨。腸衣的一端用白線扎住(封口)。腸衣的另一端套在洗乾淨的漏斗嘴上,然後將調好味的肉塊裝入漏斗中,慢慢往腸衣中灌。4.用手將肉塊輕輕從腸衣入口處往腸衣的下端擠,擠得稍緊一些為好。但不宜過分使勁,以免把腸衣擠破。直至將肉塊灌完,如剩下腸衣,可用乾淨剪刀將腸衣剪下,晾乾,留下次再用。5.用消過毒的針(家用縫衣大針即可)在灌好的腸上穿刺(即在腸衣上穿一些小孔,以排除香腸內的空氣和水分,要求香腸內不留氣泡和水滴),再將腸內的肉擠緊實。然後用乾淨的細線按15釐米左右為一節紮好。掛在通風處晾,晾至香腸乾燥發硬為止,剪去每節的扎線即可收藏。-
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