綠豆芽可以榨汁嗎?綠豆芽榨汁有什麼好處?
綠豆芽價格低廉且口感鮮美,而且營養豐富功效多多,綠豆芽除了烹炒煮湯還有沒有其他的食用方式,綠豆芽榨汁會不會是一種不錯的食用方法呢,接下來就隨小編一起了解下綠豆芽可以榨汁嗎?綠豆芽榨汁有什麼好處?
綠豆芽可以榨汁嗎
豆芽不僅可以炒吃,還可以榨汁飲用。這一點我想應該是很多人都不常使用的方法。我們可以將綠豆芽洗乾淨,然後用乾淨的紗布包裹,壓碎之後榨汁飲用。
但是,這樣的綠豆芽汁會帶有一些豆腥味,我們可以適量的加點白糖增加甜度,每天飲用半杯,堅持一段時間之後會發現尿頻、尿痛、發癢等不良症狀有明顯的改善。尤其是一些患有尿道炎的人。
綠豆芽榨汁有什麼好處
豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;它還富含膳食纖維,是便祕患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)功效;豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。綠豆芽汁的做法
食材
綠豆芽500克
白砂糖25克
步驟
1.將鮮綠豆芽洗淨,瀝乾,切碎;
2.綠豆芽可用榨汁機取綠豆芽汁液,如果沒有榨汁機,可以用潔淨布絞取其汁液;
3.加白糖調勻即可飲用。
小貼士
綠豆芽汁適於尿赤熱、尿頻者飲用。
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