喝鯽魚湯皮膚會變白嗎 喝鯽魚湯皮膚真的好嗎
喝鯽魚湯皮膚一般不會變白,但是確實對皮膚是有一定的好處的,可以讓皮膚變得更加的細膩有光澤,整個人的氣色看起來也會好很多。
喝鯽魚湯皮膚會變白嗎
一般不會。
皮膚白不白主要是由於人體黑色素細胞合成黑色素的能力所決定,黑色素生成的越多,皮膚就越黑;黑色素生成的越少,皮膚越白皙,在飲食上,可以通過補充維生素C、維生素E等來達到美白的效果,而鯽魚湯中的主要營養成分是蛋白質,維生素C、E的含量很少,所以基本達不到明顯的美白效果,所以喝鯽魚湯一般也不會使皮膚變白。
喝鯽魚湯皮膚真的好嗎
喝鯽魚湯對皮膚有一定的好處。
鯽魚湯是一種非常受歡迎的湯品,不僅口感十分鮮美,而且其中還含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養成分,其中含有的蛋白質可以強化人體肌膚的彈力纖維構成,維持肌膚的彈性,減少皺紋的產生;另外,其中含有的多種無機鹽、氨基酸、維生素等成分可以補充皮膚細胞營養,使皮膚水嫩光滑,所以經常喝鯽魚湯對皮膚是有一定好處的。
鯽魚湯營養價值
1、鯽魚益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病。
2、鮮活宰殺的鯽魚,肉質細嫩,肉味甜美,含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,鯽魚適合食用人羣很廣,醫典有云:“與病無礙,諸魚中惟此可常食。”經常食用,可補充營養,增強抗病能力。
3、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化吸收;鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣之功效;鯽魚子能補肝養目,鯽魚腦有健腦益智作用。
鯽魚湯的家常做法
原料:鯽魚500克,豆腐150克,植物油適量。
輔料:鹽4克,味精3克,料酒10克,薑片5克,葱末10克。
做法:
1、將鯽魚去鱗、腮、內臟,洗淨備用。
2、將豆腐切成長條片備用。
3、鍋中放油燒熱,放入鯽魚煎至兩面微黃,放入料酒、薑片、豆腐、清水1000克,旺火燒開,撇去浮沫,再用小火煮20分鐘左右,加入鹽、味精,撇上葱末,盛入湯盆中即成。
-
出門不吃正餐總愛買一堆小吃的星座
白羊座:貪吃成性白羊座是一個很灑脱的星座,他們對什麼都很感興趣,而這其中當然也包括美食。白羊座不挑食,只要是零食他們就都喜歡,簡直是無零食不歡。而且他們的零食不僅在家裏到處都是,就連單位也不會少,自己的小抽屜裏更永遠不會缺貨,同事們如果有餓的,去找白羊座是絕...
-
黃皮果醬怎麼做
黃皮果醬怎麼做,黃皮果是一種南方的水果,主要生長於我國的兩廣地區,而選擇果醬也是當今大家離不開的一種配料,那麼以下看看黃皮果醬怎麼做。黃皮果醬怎麼做11、在製作這道黃皮果醬之前,我們需要將我們製作黃皮果醬所需要的原材料,需要黃皮果適量的冰糖,清水,食鹽以及面...
-
臘鴨肝怎麼煮
臘鴨肝怎麼煮,肝臟是動物的解毒器官,有些有害物質是在肝臟內降解消除的,鴨肝為鴨雜之一,是鴨科動物家鴨的肝臟。那麼以下分享臘鴨肝怎麼煮。臘鴨肝怎麼煮1臘鴨肝煮着吃是完全可以的,首先需要準備好精鹽、白糖,還需要生抽、豬油、白酒以及生薑汁,全部都放到一個碗裏,然...
-
沙丁魚怎麼吃
沙丁魚怎麼吃,沙丁魚是生活中常見的魚類,它的營養價值是非常高的,但是我們在日常生活中見到的話,大多數都是以罐頭的形式吃沙丁魚,沙丁魚的做法也有非常多種的,並且可以符合大多數人的口味,下面來看看沙丁魚怎麼吃。沙丁魚怎麼吃1首先來跟大家介紹紅燒沙丁魚的做法,我...