吃餈粑會胖嗎?餈粑吃多了會長胖嗎?
中秋到了就要吃餈粑,由於餈粑是糯米做的,所以一次不要吃太多了。那麼吃餈粑會胖嗎?餈粑吃多了會長胖嗎?
吃餈粑會胖嗎容易的,糯米和芝麻豆沙的熱量都是很高的,如果怕胖的話就不要吃了,不過這個東西蠻好吃的,
實在饞的話當早飯吃吧,少吃一點,記住不要和蛋白質一起吃,像牛奶,豆漿這樣的,混一起吃更容易胖的。
餈粑吃多了會長胖嗎據數據顯示,每100克糯米餈有約430大卡左右的熱量。糯米餈吃多了會胖哦,所以還是限量地吃哦!
因為糯米餈通常只做為零食,並不是我們的主食,還是屬於比較高的熱量的食品。
而且,糯米餈中含有不少的油粘合糯米,而且糯米餈主要都是甜的,像花生、蓮蓉、奶黃等。
1.餈粑切成長方塊,雞蛋打散,花生切碎;
2.炒鍋燒熱,放入白芝麻和花生碎;
3.小火炒出香味後,放入一茶匙糖;
4.趁熱拌勻,盛出待用;
5.切好的餈粑均勻裹一層蛋液;
6.鍋中放入少許油,放入裹滿蛋液的餈粑,小火慢煎;
7.煎到餈粑微微鼓起時,翻面,煎至餈粑膨脹、兩面金黃即可,出鍋趁熱撒上糖酥花生粒
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