煎餈粑的熱量高嗎 煎餈粑的熱量是多少
煎餈粑是一道很好吃的食物,煎餈粑是大家都吃過的,這也是經常會做的一種方法,這個方法也是很簡單的,但是對於想減肥的人來説煎餈粑的熱量高嗎。
煎餈粑的熱量高嗎
煎餈粑的熱量還是高的,不過沒有炸餈粑的熱量高,煎餈粑的油分畢竟比油炸餈粑的油分少,煎餈粑的口感很好,可以把表層煎的脆脆的,這樣的餈粑吃起來也是很香的,很多人都喜歡吃。
煎餈粑的熱量是多少
煎餈粑的熱量是187卡沒一百克,餈粑用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。餈粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘搗成泥狀製作而成,一般此類型的食物都可以叫做餈粑。南方各族小吃,是中國南方一些地區流行的美食。
煎餈粑的做法
原料:餈粑 3個、油 適量、白糖 少許
1、先準備餈粑,餈粑吃多了比較膩,一餐最好不要煎太多,免得吃多了膩。
2、鍋燒熱,多放點油。
3、再把餈粑放到鍋裏。
4、開小火慢慢煎,煎餈粑急不得,火大了外面會煎糊,裏面還是生的。
5、用鍋鏟弄一下餈粑,看看裏面煎到沒。
6、待一面煎好後,就可以反面再煎,待兩面都煎好就可以出鍋了。
7、把餈粑盛到盤中後,再撒上點白糖,佔糖會更好吃哦!
餈粑的營養價值
1、餈粑可以給人提供能量,因為餈粑的熱量高
2、餈粑中含有豐富的蛋白質和維生素
3、餈粑中含有碳水化合物和脂肪,能提高人體的免疫力
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