吃火龍果尿會變紅色嗎 吃火龍果大便是紅色的正常嗎

火龍果是我們在市面上經常能見到的一種水果，而且我們通常看到的火龍果是白心和紅心兩種，紅心火龍果相對來説更好吃，所以也是更受歡迎的，但是有些人在吃完後會發現自己的排泄物變成了紅色，那麼吃火龍果尿會變紅色嗎？吃火龍果大便是紅色的正常嗎？

吃火龍果尿會變紅色嗎

一般吃了紅心的火龍果，小便會變紅的，這是一種正常的現象，是不需要擔心的。很多食物都有讓小便和大便變顏色的作用，比如紅莧菜、紫薯等，也可以使小便或者是大便變紅，主要是因為這些食物中含有天然色素所導致，對於健康並沒有什麼影響，過幾天等色素排泄乾淨就能恢復的。火龍果導致尿液變紅的原因，是因為有甜菜紅素的原因。甜菜紅素在人體經過消化系統代謝後，不易被人體降解，它會隨着人體的糞便或者是泌尿系統排出體外，從而會導致大便或者尿液呈現紅色。所以，不要害怕，多喝水、多去幾次衞生間排便之後，症狀就會相應的減輕、消失。這種情況其實是因人而異的，有一些人吃了紅心的火龍果之後，他的尿液就會變成紅色的，而有一些人他的尿液依舊是正常，那麼，這種情況都是根據每個人的體質不同而有所不同的。

吃火龍果大便是紅色的正常嗎

吃多了火龍果以後，大小便確實可能會呈現為紅色，這是正常的生理現象。因為火龍果富含大量紅色花青素，在腸胃內沒被完全消化，造成紅色大小便的情況。還有就是花青素這種天然色素，是很難被腸胃直接消化吸收，如果大量的攝入出現紅色大小便的情況就很正常。尤其是本身消化功能就比較薄弱的人，腸胃的吸收能力更差，更加不可能完全消化掉火龍果中的花青素。而無法分解吸收的紅色花青素就會隨着大小便排除體外，形成紅色的大小便。一般在正常情況下，只要停止食用火龍果，隔一天以後大便就會恢復正常。如果停止食用火龍果，大便還是不正常，建議及時就醫。

為什麼吃了火龍果大便會變成紅色

火龍果中的花青素是非常多的，尤其是這種紅色的火龍果，其中的花青素比白色火龍果多很多，如此多的花青素作為一種抗氧化能力很強的物質，能夠清除皮膚上的自由基，對於保護皮膚是極為有效的，花青素本身具有很強的水溶性，在分解吸收的時候，會隨着人們的大便、小便排出來，使得尿液、糞便出現紅色。吃得越多，可能越容易使得糞便出現紅色。其實，這樣的情況屬於正常情況，並不需要太擔心，只需要暫時停止食用火龍果，改為食用其他食物，並且多喝水，你會發現，糞便的顏色又會恢復正常了。這是因為不再食用火龍果，身體吸收花青素的量開始下降，這樣的話，慢慢的身體趨於正常情況，也就使得大便變得正常了。

火龍果的食用價值

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素，花、莖及嫩芽更有如其近親之各種功效。