吃火龍果能治便祕嗎?吃火龍果可以通便嗎
有些朋友經常受到便祕的困擾,給生活工作帶來了極大的不便,身體飽受痛苦煎熬。那麼吃火龍果能治便祕嗎?吃火龍果可以通便嗎?
吃火龍果能治便祕嗎
養生學醫師介紹吃火龍果是可以治療便祕的,火龍果富含豐富的維生素等,能潤腸通便,具有非常良好的調理作用。如果便祕情況嚴重,建議去醫院諮詢醫生使用藥物治療。
吃什麼水果緩解便祕
1、蘋果:蘋果1-2個,每日早晚空腹服用,帶皮吃,連服數日,主治熱祕。2、香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱祕者。3、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。4、梨:梨有潤腸通便,利尿降壓作用。可適量食用,防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。5、柚:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。6、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便祕。潤腸通便食譜推薦
一、祕製豆腐泡
原料:
豆腐泡、香菇、瘦肉、葱花、鮑魚汁、澱粉、食用鹽、雞蛋、食用油、老抽醬油、香菜。
做法:
1、香菇、瘦肉剁成肉末,葱花切碎後備用
2、在容器中,倒入肉餡、葱花、鮑魚汁、鹽、澱粉,再打入半個雞蛋清,朝同一個方向充分攪拌後放入香菇末
3、用筷子在豆腐泡上扎一個小口,把調好的肉餡填進去
4、鍋中放少量食用油,把填好餡的豆腐泡放進鍋中,用小火煎至兩面金黃後,加入適量鮑魚汁、老抽醬油,然後加清水,中火燜煮7分鐘左右
5、出鍋前撒上葱花和香菜即可。
二、桃仁粥
原料:
桃仁10克、粳米100克。
做法:
1、先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣
2、加入粳米一同煮為稀粥。
桃仁粥適合高血壓、冠心病、心絞痛等患者食用,不僅能潤腸通便還可以活血祛瘀。
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