水煮蛋要煮幾分鐘才熟 水煮蛋應該煮幾分鐘
水煮蛋是雞蛋的一種做法非常簡單還營養美味,非常適合老年人和小孩子吃,那麼就行水煮蛋要煮幾分鐘才熟?你知道嗎?下面我們一起來了解一下吧。
水煮蛋要煮幾分鐘才熟
水煮蛋的做法非常簡單,一般煮10分鐘就可以啦,煮的時間太少,那麼雞蛋都還沒有成型,如果煮的太久,雞蛋就太老不是很好吃了,所有10分鐘是可以保證雞蛋全熟,並且還不會但太老,剛好可口。
水煮蛋應該煮幾分鐘
水煮蛋要煮10分鐘左右才熟。雞蛋冷水下鍋,水開後煮3分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟,屬於溏心蛋。水開後煮6分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。煮10分鐘,蛋全熟。因雞蛋容易帶有沙門氏菌,半熟狀態不易將病菌全部殺死,腸胃不好的人食用後會讓身體更加不適,所以在煮雞蛋時通常時間控制在8分鐘以上比較好。時間也不要過長,煮太久會使雞蛋變老不好吃。
水煮蛋的兩種方法
水煮蛋有兩種方法,一種是放入冷水中開始煮,一種是水開後開始煮,煮雞蛋的時間一般如果是放在冷水中開始煮,在水開後的五分鐘雞蛋就可以被煮熟。如果是放在開水中煮雞蛋,煮的時間大概要八到十分鐘左右。
吃水煮蛋的好處
水煮蛋在保證雞蛋的口感的同時很大程度的保證雞蛋中的營養物質,在雞蛋中甘油三酯、膽固醇和卵黃素還有卵磷脂,對人的神經以及身體發育都有很重要的作用。
-
準媽媽根據胎齡如何選擇食物
合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證,如何選擇合適的食物,進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢?不妨從胎齡入手。準媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更...
-
鴨蛋蛋白變綠色能吃嗎
不能。鴨蛋蛋白變綠色能吃嗎1導致鴨蛋蛋清綠色的原因有兩個,一個是在高温,而另一個就是它放置的時間太長了,所以會導致蛋白會變綠色。鴨蛋蛋清呈綠色並不稀奇,有些時候造成這種情況的原因可能有三個,一是跟鴨子所吃的飼料有關,二是鴨子本身患有疾病;三是鴨蛋本身已經...
-
適合產後滋補的食物
很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚,這就需要對這類食物進行認識,使得在選擇的時候,都是可以知道如何進行,下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物:紅糖營養特點:含鐵量高,給產婦補血。營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露...
-
出門不吃正餐總愛買一堆小吃的星座
白羊座:貪吃成性白羊座是一個很灑脱的星座,他們對什麼都很感興趣,而這其中當然也包括美食。白羊座不挑食,只要是零食他們就都喜歡,簡直是無零食不歡。而且他們的零食不僅在家裏到處都是,就連單位也不會少,自己的小抽屜裏更永遠不會缺貨,同事們如果有餓的,去找白羊座是絕...