洋葱會回奶嗎 洋葱會引起脹氣嗎

一直聽老人説，在哺乳期吃洋葱的話，是會出現回奶現象的，這種説法可信嗎？洋葱是否會導致回奶呢？洋葱會不會引起脹氣呢？

洋葱會回奶嗎

哺乳期吃洋葱是不會引起回奶的。 不過哺乳期不建議多吃洋葱，因為洋葱屬於辛辣食物，被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道。媽媽吃了這些辛辣的食物就會上火，通過乳汁使嬰兒內熱加重，如果餵奶時寶寶煩躁哭鬧或出現拉肚子、便祕的情況，説明這些食物使寶寶腸胃不適，就不要再吃了。

洋葱會引起脹氣嗎

洋葱吃了有可能會導致脹氣，洋葱屬於產氣的食物，如果過量的使用洋葱，有可能會導致腸道內氣體增多，而且還有可能會引起胃腸悶脹不適，並且還有可能會出現噯氣以及放屁的症狀，但是脹氣也有可能是吃了一些豆製品所引發的，還有可能是腹部受涼所引起的。如果只是少量吃洋葱的話，一般並不會出現腸脹氣的情況，因此吃洋葱是否會引起脹氣，也需要根據綜合因素而定。

洋葱會放屁嗎

洋葱吃多了確實容易引起放屁。洋葱中含有很多二氧化碳的物質，確實會導致放屁增多。這是因為洋葱這種刺激性的食物進入腸道以後，會在腸道內產生很多有害氣體，比如：氫氣、二氧化碳、硫化氫等。如果是胃腸道功能差，服用這些刺激性食物，會加重消化不良，功能紊亂，正常的食物被腸道內的細菌分解可以產生很多氣體，也會導致排氣放屁增多。

吃洋葱注意事項

1、不宜加熱時間過久。洋葱中的維生素含量豐富，加熱易使成分散失，時間越長損失越多，還會影響口感，故炒食不宜加熱過久。 

2、不宜切碎後長時間放置食用。切碎長時間放置後洋葱的汁液易散失，維生素容易被氧化，又因其揮發性大，營養散失較快。 

3、不宜多食。洋葱的氣味辛辣，多食易使人脹氣，進而引起腸胃的不適。 

4、洋葱中的辛辣成分豐富，且揮發性較強，眼部充血者不宜切洋葱。 

5、胃火熾盛者不宜食用。胃火熾盛者應以清熱瀉火，食宜寒涼食物為宜，洋葱性温，食用後易使胃火熾盛，加重病情。

6、皮膚瘙癢性疾病，以及眼疾充血的人忌食。洋葱性温，食用易引起身體上火，加重皮膚瘙癢及眼部充血，引起身體的不適。