冬筍和洋葱可以一起炒嗎?冬筍和洋葱一起吃有什麼好處

冬筍的確吃了不少，但是一般的話還真沒見過和洋葱一起炒，那麼冬筍是否可以和洋葱一起炒着吃呢？一起炒着吃的話有什麼好處呢？下面我們來介紹下吧！

冬筍和洋葱可以一起炒嗎

可以的，竹筍和洋葱都是抗癌的，減脂，排毒，增加抵抗力，軟化血管，減肥，增加膳食纖維，預防糖尿病，美白皮膚。沒有衝突。

功效作用

竹筍開胃健脾，寬胸利膈、通腸排便，開膈消痰，增強機體免疫力。而洋葱具有發散風寒的作用，且有較強的殺菌作用。洋葱營養豐富，氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

做法步驟

主料：洋葱100g，幹竹筍100g。

輔料：油適量，鹽2勺，花椒適量，味精1勺，葱1段，蒜1瓣，生抽2勺。

步驟

1.幹竹筍放入熱水中焯會，瀝乾。

2.洋葱洗淨後切絲。

3.鍋中倒入適量的油，燒熱後加入蒜，鹽，花椒炒香。

4.加入洋葱和竹筍翻炒。

5.炒熟後加葱，生抽，味精即可。

食用洋葱的禁忌

（1）洋葱不宜不可過量食用，因為它易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和排氣過多，給人造成不快。

（2）洋葱一般人羣都能食用，其特別適宜糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人羣在食用時必須多加註意。

（3）患有皮膚瘙癢性疾病、眼疾以及胃病、肺胃發炎者應少吃洋葱。

（4）熱病患者應慎食洋葱，因洋葱辛温。

（5）患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋葱，洋葱所含香辣味對眼睛有刺激作用。

（6）洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸屬油脂性揮發液體，長時間烹調易揮發，從而失去降血糖功效。

（7）洋葱與蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清熱的作用，洋葱中含有多種生物活性物質，遇到蜂蜜中的有機酸和酶類時會發生化學反應，產生有毒物質，並刺激胃腸道，導致腹脹、腹瀉。