經期能喝木瓜湯嗎?經期喝木瓜湯有影響嗎?
月經是女人獨有的能力,但在月經期的時候女性也是最需要呵護的,如果你是男人請好好照顧他,如果你是女人請照顧好自己。在經期女性生理與心理都會有較大的起伏,所以經期調理也是必不可少的,其中飲食、作息以及生活上的護理必不可少,那麼在飲食上經期可以喝木瓜湯嗎,經期喝木瓜湯好不好?
經期能喝木瓜湯嗎
1、可以喝
女性在經期可以喝木瓜湯,但是要喝温熱的。中醫理論認為木瓜性微寒因而不適宜經期女性生吃,但蓮子、桂圓、紅棗、排骨、牛奶等一起燉煮食用就沒有什麼影響,並且對經期營養有很好的幫助,可以幫助女性平穩度過生理期。
2、經期飲食
女性經期飲食相對比較特殊,由於免疫和消化系統功能降低,所以一切刺激性強的食物都不適宜經期食用,主要就是生冷性寒、辛辣食物,其他的食物可酌情選擇,一些有助於恢復氣血的食物不妨多吃,例如紅糖、桂圓、蓮子、大棗、堅果等,此外還應多吃富含膳食纖維和食物。
3、經期護理
除了飲食之外,作息、娛樂、運動、醫療、性生活等方面都需要注意。女性經期要避免劇烈運動,避免高聲説話,避免拔牙,不要捶腰,注意勞逸結合,保證充足睡眠以及陰部清潔。最重要的是要嚴格禁止性生活,避免引起婦科炎症、不孕不育、生殖器疾病等等,這點男性尤需理解。
普通木瓜湯做法
材料
木瓜,糖,水
做法
1、木瓜切塊放水裏煮;
2、煮熟後放點糖,冷的過程中用勺子把木瓜塊碾碎就可以了。
木瓜燉奶
材料:
木瓜半個,牛奶適量,冰糖適量
木瓜燉奶的做法
1、木瓜洗淨切成兩半,挖去種子。
2、去皮切成小塊。
3、鍋里加入適量水加入木瓜煮開。
4、煮開後加入冰糖。
5、加入牛奶再次煮開至冰糖全部融化即可。
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好消息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
鯉魚芡實大蒜湯什麼功效
健脾利水。鯉魚芡實大蒜湯什麼功效1做法鯉魚1條,芡實100克,大蒜20克。先將鯉魚去鱗及內臟,和芡實、去皮大蒜煮熟。食用方法飲湯,2日食1條魚,連服數次。功效健脾利水。適用於脾濕型腎炎。關於芡實的作用與功效芡實富含人體所需的營養物質,那麼這些營養物質都起到什麼...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...