月經期間能喝苦瓜茶嗎?經期喝苦瓜茶會怎麼樣
大家都知道女性經期是個特殊時期一定要注意,那麼經期是否可以喝苦瓜茶呢?經期喝苦瓜茶的話會怎麼樣呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
月經期間能喝苦瓜茶嗎苦蕎茶是近幾年很受女性歡迎的一款茶,對於女生保健有很多的好處。而經期作為特殊的生理期,會出現痛經、情緒波動大等各種問題,需要女性做好護理,入口的各項飲食都以温補為好。那月經期間能喝苦蕎茶嗎?
不喝為宜苦蕎茶食性屬寒,多喝容易導致體內寒濕加重,而生理期女性最好要吃温補的食物,所以月經期間不喝苦蕎茶為宜。經期喝苦蕎茶會導致氣血受阻,經血排出不暢,導致痛經等症狀加重。另外體寒或者脾胃虛弱的人都不適合飲用苦蕎茶,否則會加重症狀。
蕎茶功效苦蕎茶受女性歡迎的原因就是其有減肥、美容養顏防衰老的功效。苦蕎茶具有促進消化的功效,可以幫助去除體內多餘的脂肪和油分。苦蕎茶具有降血壓、降血脂、減肥等功效。平時多喝苦蕎茶可以美容養顏、防氧化抗衰老,健胃開脾、通便潤腸的功效。但是苦蕎茶要適量飲用,否則會加重胃部的消化負擔,引發腹瀉症狀。
經期飲茶經期飲茶以補氣養血為宜,比如玫瑰花茶、烏梅紅糖茶、紅糖薑茶等。經期女性可以自制玫瑰花茶:把幹玫瑰花、枸杞、大棗清洗乾淨後,將冰糖、枸杞放在下方,玫瑰花等放在上面,倒入開水,稍等片刻,一杯香甜温暖的花茶就完成啦。
專家建議:
苦瓜味苦性寒,會刺激子宮收縮,引起痛經、經量減少等不適。月經期間最好不要吃苦瓜.苦瓜是寒涼的食品,而月經期間女性身體相對虛弱,容易受寒感冒,而且寒性凝滯,容易造成淤血,這樣就會引起痛經。
月經期間儘量不要少食苦瓜,並且在烹飪時適量加入大葱、胡椒等温熱之品。
由此可見,經期最好不要食用苦瓜,會導致月經問題的!
經期喝什麼茶好玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合症。
在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友,不妨喝點味甘微苦、性温具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
紅茶
紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經期女性飲用。
枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味),放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
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