月經期間可以吃西瓜麼?經期吃西瓜好嗎

女生經期是個非常特殊的時期，月經期間需要注意很多事情，吃東西也不能隨便，很多女生喜歡吃西瓜，那麼問題來了經期能否吃西瓜呢？

小編解析

月經期間女生的免疫力下降，並且身體發寒，而西瓜有屬於陰涼的水果，應當不吃為好！

最好不要吃很涼的食物

女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物！

如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到温度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。

西瓜性寒解熱，女性朋友在經期儘量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責，也是養顏的重要性。

如果非要吃的話也可以

1、不過這個時候吃的話是吃常温的比較好的，不能吃太冷的食物冰箱裏拿出來的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了沒事的。

2、親可以少吃點的恩  還有不能吃冰的還有哦容易上火的就可以了呢別的都是可以吃的恩   可以多吃蘋果的呢3、可以吃的呀，只要不是冰的就可以了

4、可以吃，但不能多吃，注意點量就可以了

5、沒有什麼不可以的，少量就行了

6、西瓜不要吃。西瓜是涼性的。吃了容易引起腹痛或是經量減少或是增多。

7、可以少吃，西瓜是涼性水果，平時可以多吃8、月經期間是可以吃這種水果的，月經期間只要不吃酸的，冰的，辣的，這種刺激性的食物，就不會對身體產生有害的影響的。

經期應該吃的食物

葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。