經期可以喝烏雞湯嗎?經期喝烏雞湯有什麼好處?
烏雞是大補之物,而烏雞湯是非常調養女人氣色的湯品,烏雞湯的營養豐富,可以補氣益氣,不過月經期間也不可亂補。那麼,經期可以喝烏雞湯嗎?
經期可以喝烏雞湯嗎
烏雞湯有補血滋陰作用。女性身體多屬於寒性底子,容易手腳發涼、貧血等等,喝烏雞湯可以幫助女性滋補身體的虛,是種不錯的滋補湯。所以在經期可以適當的喝點烏雞湯。
經期喝烏雞湯的好處
益氣補血
烏雞湯中含有豐富的蛋白質和鐵元素,具有滋補肝腎、益氣補血、調經活血的功效。經期女性會流失大量血液,身體比較虛弱,經期喝烏雞湯正好可以起益氣補血的作用。
提高免疫力
烏雞湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸及微量元素,具有調節人體免疫、延緩衰老、強筋健骨的功效。女性經期身體比較虛弱,喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。
經期烏雞湯不宜多喝
經期不能過多的食用烏雞湯。雖然説經期喝烏雞湯能起到益氣補血、增強抵抗力等功效,但是也不能過多的喝,過量的喝烏雞湯可能會影響經期,使得經血量增多或是延長經期。
經期喝烏雞湯要注意什麼
1.本身經血量多的女性,在經期喝烏雞湯,可能會使得經血量增加,甚至是延期,最好是不喝或少喝。2.烏雞湯易生痰助火,生熱動風,所以經期感冒或濕熱內藴者不宜食用。3.烏雞湯中含有豐富的蛋白質,體胖或患有嚴重皮膚疾病者也不宜食用
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