孕婦吃木瓜會流產嗎?孕婦吃木瓜有什麼影響?
孕期吃水果可以補充孕婦所需的營養糖分還可以美容肌膚、緩解孕期不適,在孕期水果的選擇上卻是很要謹慎的,木瓜作為一種口感很好的水果孕婦可以吃嗎?孕婦吃木瓜會流產嗎?孕婦吃木瓜有什麼影響?
孕婦吃木瓜會流產嗎
青木瓜會造成流產。
一些研究認為木瓜中的木瓜蛋白酶和木瓜苷(乳液物質)會造成宮縮,繼而引發流產,所以孕婦不能吃木瓜。實際上,木瓜蛋白酶在發揮活性作用前會被胃蛋白酶分解,而高濃度木瓜苷則存在於未成熟木瓜中。對此可以得出,木瓜的確可以引起流產,但需要分情況。根據研究理論,成熟的木瓜中木瓜苷濃度較低,且木瓜蛋白酶也不會發揮作用,因此孕婦可以適量食用(成熟木瓜),但一定不能吃未成熟木瓜,也不要生吃。還需注意的是,由於孕期前3個月防止流產的孕激素水平不夠高,所以這個時期不要吃木瓜。如果實在不放心,孕期就避免吃木瓜吧。
孕婦吃木瓜有什麼影響
1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。2、木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流產或早產,孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。孕期吃什麼水果好
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血作用,是非常適合孕婦的温和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
獼猴桃
獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來説是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個月,有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流產的人也應忌食。
櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
秋梨
梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”,即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有天然礦泉水之稱。我國是梨屬植物中心發源地之一,亞洲梨屬的梨大都源於亞洲東部,日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產我國。
梨子在果品中地位重要,適宜性比蘋果還要廣泛,不愛吃梨的人很少。梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩,咽乾上火等症狀。孕婦、寶寶上火後可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
草莓
草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、鎂等物質,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動,能夠促進寶寶的生長髮育;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。
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