月經期能喝酸梅湯嗎?經期喝酸梅湯好嗎

酸梅湯大家都喝過吧,很可口的飲料,那麼女性經期是否可以喝酸梅湯呢?經期喝酸梅湯好嗎?下面我們來一起介紹下吧!

月經期能喝酸梅湯嗎

並沒有影響!

酸梅湯對於來月經能不能喝並沒有影響.然而酸梅湯要冰鎮的才好喝,不冰鎮卻沒有好味道,而來月經肯定是不能喝冰的,所以在月經期間能不喝就不喝吧,不過喝了影響也不大,最好是喝剛出鍋的熱的酸梅湯,口感是略差了些,但是誰叫自己喜歡喝呢!

喝酸梅湯有什麼好處

從營養成分上來説,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等.其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質.身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因.因此,當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力.另外,這麼多酸性物性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用.

酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍.雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡.

從中醫上來講,肝火旺的人更宜多吃酸梅.它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟.另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以温和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛.

日常生活中,可以根據口味不同,在家自制不同風味的酸梅湯.例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量,煮點紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用.或者用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳.

但是,兒童最好少吃酸梅類食品.因為他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍.

喝酸梅湯時應注意:

1、在常温下,酸梅湯是很容易變質的,如果看到表面有細細的泡沫浮起,就説明已經變質不能喝了.如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱裏存放.

2、枸杞補益肝腎、明目,對久坐案頭工作的朋友特別好,配進酸梅湯裏也不會上火,又增加了獨特的口感,強烈推薦!

3、每包可以煮出至少三升酸梅湯.口味比較輕的人,可以加水至四升.

4、原料用的是藥用的制烏梅,而制烏梅的炮製方法就是煙燻的.所以不可避免.老北京的酸梅湯,喝得就是這個原汁原味兒.喝喝看,絕不是市場上瓶裝飲料的味.