少年白什麼原因?焦慮緊張會得病
影視劇中經常會看到一夜白頭的現象,現實生活中也會發生,對於精神壓力大的人來説,掉頭髮、出現白頭髮都是可能,下面本站小編帶大家來看一下少年白什麼原因?焦慮緊張會得病。
少年白什麼原因
1、年輕人白頭髮,又稱之為“少年白”,這種情況在臨牀醫學上是很常見的。造成“少年白”主要有兩種原因:其中一種是先天性少年白,這和遺傳因素有關,通常是直系親屬中就有少年白的情況,這種類型比較難治。
2、還有一種屬於後天性少年白,這和飲食營養不良、疾病以及精神因素有關。比如年輕人比較偏食,體內營養素缺乏,容易導致少白頭。還有如今人們生活節奏比較快,學習工作壓力大,造成睡眠不足甚至失眠,以及精神焦慮、緊張等等,或突然遭受較大的精神刺激,這些情況也會導致少白頭。
3、再有一種情況就是疾病的影響,例如有的孩子患有惡性貧血、結核等慢性或消化性疾病,造成毛髮的營養不好,也會導致少白頭。
出現少年白怎麼辦
1、營養均衡:醫學上研究,缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應適量增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、奶類、蛋類和蔬菜等。朋友的孩子只吃青菜類,對魚類肉類充耳不聞,朋友就磨成粉狀,做成餅類等來讓孩子以吃下。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物,因為黑色素形成的基礎是酪氨酸,因此,應適量攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉等。
俗話説,沒有難走的路,只有不肯用的心。只要家長肯用心,孩子得少年白的機率一定會降低。
2、多注意孩子的精神生活:不是管了温飽,就可以藉口為了生活,就過度忽略了孩子。得不到父母關愛的孩子,精神情緒壓抑的機率特別高。家長要多關注孩子的精神狀況,當發現孩子有不愛説話、情緒暴躁等情況,要及時給予心靈上的疏導,讓孩子養成有問題及時説出來的習慣,而不是凡事都放在心裏。社會上常常提及的問題少年,往往都是平時看起來老實內向不愛溝通的孩子,更加容易衝動時,做出意想不到的事。
3、及時就醫:民間流傳了許多治療少年白的偏方。當孩子頭上只是幾根白頭髮時,可以自己在家中以飲食及調整心情等方式,改善孩子的少年白狀況。但當孩子的少年白已經相當嚴重時,建議家長不可輕信偏方,而應帶孩子到正規醫院檢查,以便對症下藥。
白頭髮的預防1、調節飲食。不要偏食,多吃雜糧、豆類、蔬菜水果等富含維生素的食物,含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等食物,以及花生、蛋類等高蛋白的食物。
2、心境豁達。少年白頭髮並不意味着未老先衰,不需要因此憂心忡忡,應保持豁達開朗、精神愉悦、心態平和,勞逸結合。
3、儘量不燙髮、染髮。洗浴時,適當做頭皮按摩,改善血液循環。
4、睡眠規律,飲食定量定時有節制。
這些事要注意
1、保持樂觀
不良的精神因素,會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送,從而導致白髮。因此想要預防白髮首先就要保持心情舒暢,可多進行一些心理疏導。
2、均衡營養
頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白,在平時飲食中,絕不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物。另外,缺乏微量元素,如銅、鐵等,也能使頭髮變白。因此在平時也要注意多吃一些補充此類微量元素的食物。
3、警惕慢性疾病
一些傳染病和慢性局部病灶性炎症如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經反射,也能引起白髮。為了防止長白頭髮,對於上述疾病,須及早治療。
4、按摩頭皮
按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
5、勤於梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為,白髮的根源是身體虛弱,營養不良,故有“千過梳頭,發不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的:勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果。
6、應避免頻繁染燙
染燙會使頭髮的結構發生重大變化,現在的燙髮技術,一般都要輔助化學藥水來處理頭髮,而這些燙染髮劑裏含的一些物質,極易損傷頭髮的油脂,致使頭髮變幹,易斷,失去光澤。
7、規律的作息和運動
建議大家每天的睡眠不低於6個小時,並且養成定時的睡眠和運動,因為運動可以很好的緩解壓力,提升自己的免疫能力,而睡眠呢,則可以很好的促進皮膚和毛髮的新陳代謝,因為代謝主要發生在晚上,所以晚上的睡眠是非常重要的。
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