焦慮會引起胃病嗎?焦慮會引起哪些症狀

相信每個人都有焦慮的時候，焦慮是一種心理上的症狀，很多人猜測焦慮會引起胃病，這種説法正確嗎？焦慮都會引起哪些症狀？

焦慮會引起胃病嗎

焦慮症對人體會帶來很多不利的影響，特別是對脾胃健康的影響較大，長期處於焦慮狀態下是很容易患胃病的，而且會導致胃病加重。所以一旦發現有焦慮症狀，需要儘快採用正確的方式進行治療，以免對身體產生的影響越來越大，下面就來詳細瞭解焦慮對胃病的影響，以及正確的治療方法吧。

加重胃病

人體在焦慮的時候，會導致脾胃功能減弱，而且還會導致消化功能出現異常，在這種狀態下，人體攝取的食物就容易對胃產生較大的傷害，久而久之就形成了胃病，而且如果本身就患有胃病，在這種狀態下，胃病也會越來越嚴重。

飲食治療

在生活中含有很多可以緩解焦慮的食物，可以適當食用來緩解焦慮症狀。深海魚中含有一種可以使人快樂的物質，食用後可以使人神清氣爽，從而緩解焦慮。菠菜中含有的葉酸可以增加大腦中的血清素，從而可以緩解焦慮、由於等不良情緒。香蕉中含有一種生物鹼，這種物質可以增強信心、具有振奮精神的作用，而且也可以促進血清素的產生。柚子中含有大量的維生素C，這種物質可以緩解精神傷的壓力，對焦慮治療也有很大的幫助。而且多出這些蔬菜水果累食物，對腸胃健康也是有很大幫助的，可以根據自己的實際情況食用。

精神治療

在生活中，我們需要尋找自己的興趣愛好，目的就是為了在出現這些不良精神症狀的時候，可以通過這些愛好來進行緩解或治療。同事這些興趣愛好可以提高自己的自信心，從而能夠增強對焦慮狀態的抵抗能力。而且在進行自己的興趣愛好時也可以起到很好的緩解壓力的作用，對焦慮疾病的康復有很大的好處。

焦慮會引起哪些症狀

一、警突性增高症狀

處於焦慮狀態的個體，覺醒度明顯增高，多有明顯的睡眠障礙;此外，焦慮症的臨牀表現還有患者對外界刺激的過分敏感，容易出現驚跳反應，甚至是 一些微小的刺激都可以使他驚跳起來;容易激惹，可因一點小事大發脾氣;驚恐發作時，患者處於高度警覺狀態。

二、自主神經活動增強症

自主神經活動增強，焦慮症的臨牀表現有：心前不適、心悸、心跳加快、氣促、呼吸困難或過度換氣、窒息感受、頭昏、視力模糊、出汗、面部發紅或蒼白、口乾、吞嚥梗阻感、胃部不適或噁心、痙攣感、腹痛、腹瀉、尿頻等。有的可能出現陽痿、早泄、性慾缺乏等性功能障礙，女性可能出現月經紊亂。驚恐發作時自主神經活動增強症狀也呈發作性，而且十分突出。

三、焦慮情緒

焦慮症患者有明顯的不愉快情緒。輕者感到緊張、不安、較重的患者會感到擔心、憂慮或害怕;病重者會感到恐懼或驚恐。焦慮情緒又可細分為持續性焦慮、發作性焦慮和伴隨性焦慮等幾種類型。

四、運動性不安症狀

焦慮症患者多有運動性不安的表現。輕者表現為緊張和不能放鬆，如不能靜坐、搓手頓足、來回走動，可以見到眼瞼、面肌或手指震顫。患者可有明顯的焦慮表情，如雙眉緊鎖或面部繃得緊緊的，或出現全身肌肉緊張甚至僵硬。較重者會感到戰慄或發抖。

焦慮心理治療方法

焦慮的發病原因各種各樣，一般認為與個性特點、遺傳因素、應激因素、不良事件、軀體疾病、養育人教育方式、成長環境等密切相關。焦慮分三種類型，即是廣泛性焦慮、急性焦慮發作和恐怖(包括社交恐怖、場所恐怖、特定的恐怖)。焦慮主要表現為自我感覺常常覺得緊張、恐懼、擔憂等，並會出現心慌、面紅、出汗、氣短、口乾、顫抖等身體症狀。

焦慮的治療分為藥物治療和心理治療兩方面。心理治療是通過對患者進行心理諮詢和心理治療等方式，幫助焦慮患者通過語音舒緩情緒，調整生活方式、行為習慣、認知偏見以及適應問題。心理治理是治療焦慮必不可少的一個環節，只有通過建立良好的心理環境和舒暢的心情，才能從根本上治療好焦慮。

心理治療是一種很重要有效的方式。我個人認為特別嚴重時可以先去醫院服藥，但最好也要輔助心理治療；如果個人還能夠承受，心理諮詢或心理治療會非常有效，而選擇春傑心理精神動力取向的心理諮詢師也是不錯的選擇！