焦慮症是心理作用嗎？什麼性格的人會得焦慮症？

焦慮症，一種常見的心理疾病。那麼， 焦慮症是心理作用嗎？

焦慮症是心理作用嗎

並不是心理作用，而是實實在在的疾病。

對於精神類疾病，每一個社會人士都會有或多或少的排斥或害怕。

因此。很多人在發現自己有可能與焦慮症發生聯繫時，都會選擇一個理解來作解釋，告訴自己，也許是太過擔心了，焦慮只是心理作用而已，關心則亂。

這樣的自我安慰似乎可以把症狀看得不再那麼重要，也似乎給自己的努力找到了一個藉口。

但如果，單純的把焦慮症這類心理疾病，看成是心理作用，可能導致嚴重的後果。

什麼性格的人容易得焦慮症

容易得焦慮症的人性格上可能具有以下特點：完美主義、理想主義傾向，對事物的看法非此即彼，難以接受他人意見，不寬容，害怕變化，避免改變，對自身狀況過度關注，過分注重細節，缺乏自信，內向，悲觀，自我懷疑，自我批判，有強烈的不安全感，敏感，害羞，顧慮多，刻板，固執等等。

患有焦慮症的吃些什麼好

營養與飲食療法：

經常焦慮的人很難放鬆心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素B羣、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

焦慮症的特點

情緒症狀：莫名擔心害怕。一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

軀體反應：頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等。

其他表現：坐立不安，坐卧不寧，煩躁，很難靜下心來。

另外，由於焦慮情緒產生的“杞人憂天”狀態，所以焦慮症其實極易誤診，特別是自行診斷時誤判焦慮程度，因此，確定是否患有焦慮症，需要到專業機構進行診斷、治療，切勿耽誤病情。