焦慮症為什麼要剃頭髮？頭髮對焦慮症的影響有多少？

很多人都會有這麼一個習慣。心理很煩躁的時候，都會撓頭，嚴重一點的就會扯頭髮。那麼，頭髮對焦慮症患者的影響有多少呢？

焦慮症患者為什麼要剃掉頭髮

防止焦慮情緒產生

焦慮症患者容易脱髮。

因為人在焦慮的時候會導致立毛肌收縮，長時間的頭皮層肌肉緊張會引起充血，雖然看不到，但是實際上這時候已經出現了局部的供血不足，頭髮的營養供給已經降低了，長時間下會導致頭髮的質量下降，白髮，脱髮等情況。

脱落長髮比短髮更明顯，感官刺激更強，更容易引起焦慮症患者擔憂。

選擇一頭短髮，不僅可以減少脱髮情況，同等情況下，也能減少脱髮時“現場恐怖”程度。

減輕焦慮症狀

對於焦慮症患者來説，焦慮發作時，最常出現的一個症狀便是：頭暈頭疼。

頭疼發作時，感官覺會無限放大，特別是密集的頭髮。

密集的頭髮會讓焦慮症患者焦慮時覺得頭更加沉重，甚至出現每根頭髮都在發脹的“感覺”。

因此，剃頭髮其實是緩解焦慮的“心理安慰劑”。

防止自殘行為萌芽

焦慮症在發作時通常會通過拔頭髮而緩解放鬆，但這並不是好的方式!

對一般人來説，人在撫弄頭皮時，特別是手穿過髮根順勢而下，會感覺到“酥麻”感，會讓人覺得頭腦放鬆，也叫“頭皮放鬆”。這在養生和中醫治療中都是有相關具體方法介紹的。

但對於焦慮發作時的人來説，這種程度的放鬆是不夠的，因此，人們會在焦慮時通過“抓頭髮”“揪頭髮”“拔頭髮”來刺激頭皮，擴大快感，同時，這種行為會引起痛感，實際起到清醒的作用，因此焦慮中的人特別喜歡拔頭髮的行為。

但這種方法，其實是一種輕微“自虐”方法，如果不得到調整，最後需求不斷提升，會出現自傷自殘行為來緩解焦慮情緒。

焦慮症的症狀有哪些

1、全身症狀

除了精神的焦慮和憂鬱之外，患者的軀體也會出現一些不適症狀，比如經常感到心慌、氣短、胸悶、心悸、身體疲累等。這些症狀的發生使患者更加堅定心中的焦慮，而焦慮又使這些症狀更加嚴重，陷入惡性循環之中。部分嚴重患者還會出現失眠、手指震顫、頭暈眼花等症狀。

2、焦慮的情緒狀態

患者的內心常常具有焦慮的不安的情緒，終日陷入提心吊膽、焦躁不安甚至是極端的恐懼之中。病人可能一直處於這種焦慮的情緒狀態之中，也可能間歇性地感到焦慮和恐懼。部分患者情緒還會陷入憂鬱中，無法感知日常生活中的快樂，只能沉浸於憂鬱之中，並對周圍的事物各種持挑剔和抱怨態度。

3、情緒指向未來

有這種表現的患者常常會擔心未發生的事情，或者感覺到未來有某種危險或威脅即將發生，比如擔心家人即將患病、擔心財產即將被偷竊、擔心事件的處理方法等。

4、不可放鬆的狀態

患上焦慮症之後病人常有一種危險即將發生的痛苦感，全身每個部分都呈緊繃狀態，使面部表情呈現出緊張、驚恐、極度抑鬱的狀態，時刻不能放鬆下來。

5、完全不必要的焦慮

實際上，患者所擔心的事情一般不會發生，患者的身邊並不存在威脅和危險，又或者患者所擔憂的事件的嚴重程度根本與現實不符。

焦慮症會治療多久

因人而異。

大多的心理類疾病都是沒有固定治療時間的。根據每個人的病程不同，需要的治療時間自然不同，一般來説藥物使用時間會長於心理治療。

隨着科技的發展，情緒類藥物越來越多，因此在搭配選擇上的不同，藥物使用時間也不同。有的選擇特效，有的選擇副作用更小的，或者搭配使用。

再加上治療後期在專業醫師的指導下，會根據病情變化減少藥物或換藥物，因此，很難確定治療的具體時間。

焦慮症的注意事項

焦慮症是一種頑固性的神經內科疾病，如果當出現焦慮症時，應積極進行科學有效的治療，這樣才能有效的控制病情，達到治癒的效果。如果不積極治療，極其加重治療難度，給患者造成很大的心理壓力和精神負擔，影響患者正常的工作與生活。