運動後怎麼護膚效果好 運動後1小時效果最好
運動不僅僅是一種減肥方法,也是一種生活方式,隨着運動健身觀念的普及,越來越多的妹子都把健身運動列為自己的日常行動list,下面本站小編帶大家來看一下運動後怎麼護膚效果好?
運動後怎麼護膚效果好
運動之後,臉上的汗液可能會有很多,並且隨着汗液的排出,毛孔深處的髒東西也冒了出來,這個時候應該抓緊機會進行清潔,預防痘痘和粉刺。而且運動之後肌膚也會比較乾燥,可以使用清爽保濕的身體乳進行肌膚的養護。
運動後1小時效果最好
運動之後的一小時,是護膚的好時機,肌膚的吸收能力會很高。不過不要馬上就進行護膚,可以先等到肌膚温度下降,身體不再流汗的時候,做好清潔,再給自己來上一片面膜,這樣就能保證高效吸收。
運動後的肌膚問題
1、肌膚出油:T字部位出油會明顯增多,更嚴重的會整張臉都出油,讓臉部變成一張反光板。
2、肌膚缺水:肌膚有點乾燥、緊繃。
3、肌膚曬傷:肌膚被曬得紅通通的,而且摸起來明顯發燙還未感到有痛感。
運動後護膚步驟
STEP1、洗臉應該略用温水。與肌膚温度相近即可,不宜過涼,那樣既不利於洗淨肌膚,還會刺激肌膚。
STEP2、用濕和型保濕潔面乳,輕輕揉搓。那些綿密的泡沫,既能“分散行動”,將毛孔一一洗淨;又能“團隊協作”,形成“保護墊”,減少對肌膚的摩擦;還能更多地保留肌膚表面天然的保濕層。
STEP3、洗臉後應用毛巾輕輕按幹。毛巾按幹後的肌膚不緊不繃、水感柔滑,更利於後續修護、保濕產品的吸收。
STEP4、喝飽水,幫助肌膚早康復。肌膚“給臉色看”,是抗議之前的保養不到位,所以,趕緊讓肌膚“喝飽水”——運動後的肌膚已渴了很久了,要讓肌膚水潤得像“能滴出水來”,最好給肌膚做一個補水面膜。
STEP5、喝飽水後,要用“保濕面霜”持久鎖住水分。給肌膚解渴,多喝水僅能緩解肌膚的乾燥性,但光補水,水還是會流失,如同噴霧一樣,治標不治本,保濕最重要的一步是鎖住水分,使用保濕面霜,能讓皮膚更滋潤,更持久鎖住水分。
運動後你需要的護膚品
清單一:身體磨砂膏。沐浴沖走汗水的同時不妨給身體去個角質吧!運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈,利用顆粒按摩不僅能去除死皮細胞還不會給皮膚帶來摩擦感,且去除角質後的皮膚特別細膩有光澤。使用含海鹽的磨砂,通過按摩讓皮膚吸收因汗水流失過多的礦物質。
清單二:補水面膜。大汗淋漓後每個毛孔都變得如此乾淨,而且毛孔微張,這和泡澡後相同。毛孔處於吸收的絕佳時機,這個時候敷片補水面膜,即能補充皮膚水分又可起到鎮定運動後發燙毛細血管擴張。運動後皮膚細胞處於活躍時段,這個時候只需要簡單的保濕即可,不要盲目認為這個時候更加適合滋養特效保養品,這樣只會增加細胞的排斥,而得不到理想效果。
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