如何協助孩子克服害怕的心理
要協助孩子克服「害怕」的心理,應先了解孩子所害怕的到底是什麼,如害怕黑暗,應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽,增加面對黑暗的勇氣;如果恐懼暗影造成的幻象,應先讓他看清楚陰影的真面目。藉由父母親的陪伴和情感支持所給予的安全感,應可得到紓解。
女兒今年已經五歲了,從懂事開始,她就一直不敢單獨睡覺,連上廁所都一定要有人陪才敢去,特別是晚上的時候。他總是那麼「怕黑」、「怕鬼」,如果沒有人陪同,她就一直忍着,甚至尿褲子……為何產生恐懼心理?害怕是每一個人都會有的經驗。有些人怕狗、有些人怕高,還有些人連自己怕什麼都不清楚。「我的孩子怕黑、怕鬼怎麼辦?」許多父母都曾有過這個困擾,其實孩子害怕的感覺是不是來自鬼、黑暗呢?
父母應多仔細思考這樣的問題。道生華城託兒所教學組組長陳桂盈老師表示,有一些原因和情況,在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理,是父母必須注意和避免的:
大人的恐嚇:當孩子不聽話或淘氣時,有些父母會用鬼來嚇他,「你如果再不乖乖聽話、坐好吃飯,待會恐怖的虎姑婆就會找你!」或是將孩子關在黑暗的地方,如小房間、廁所等,藉以處罰、警告孩子,此方法容易讓孩子產生怕鬼和怕黑的情緒。
2.獨處:
孩子的世界裏,往往是伴隨着黑暗、陰影和獨處等因素,特別是自己一個人的時候,比較缺乏安全感,容易產生恐懼。當他説「有鬼」時,可能是害怕黑暗裏看不清楚的對象、可能是曖昧不明的陰影,也可能是自己不願一個人獨處、害怕孤獨……
3.過份的渲染和誇大:
幼兒如果有父母、親人的陪伴,給他安全、親密的安慰,幼兒是不會怕黑的。但如果父母親本身就怕黑,經常大驚小怪或尖叫,孩子會產生「負面的模仿」,並加深他對黑暗的畏懼感。同樣的,「怕鬼」也是大人對此過分的渲染和誇大所致,尤其是動作和表情,讓幼兒永生難忘,影響將來一輩子。
4.電視傳播媒介的影響:
一些電視節目或靈異節目,都會將鬼和黑做關連的搭配,再配合一些詭譎的音效、動作和道具、化粧,經過大眾傳播工具的渲染,「鬼很恐怖,它會出現在黑暗的地方……,」於是「鬼」和「黑暗」在孩子心裏便有了形象,甚至加深對它的恐懼感。
瞭解原因、化解疑慮
造成孩子害怕的心理因素非常多,「鬼怪」、「黑暗」只是常見的一種而已。害怕在形成之後,往往會隨着年齡增長而逐漸消褪,但有些人則不會,相反地,反而會增加其害怕的程度,久而久之則會變成「恐懼症」,進而影響人格發展與日常生活行為。陳桂盈老師表示,大部分的恐懼,其實都可以藉由父母親的陪伴,或是情感上的支持,給予安全感而得到紓解。
對策:
1.多摟抱或愛撫父母甜蜜温馨的摟抱、愛撫,不僅可以增加親子情誼,這份「愛的感覺」,會使他覺得無論處在何種環境下,都是温馨與安全的,對於未知的事物,又何懼之有?父母付出更多的耐心來陪伴孩子,隨時觀察他的情緒和動向,以最確實的行動,瞭解孩子、支持孩子。
2.利用語言互動、溝通少數孩子怕鬼的原因是害怕死亡,或是無意間聽説人過世後,會變成鬼,鬼會取走人的性命等。像這種情況都會導致他害怕鬼,這時大人就得費一番工夫,用孩子聽得懂的語言和他溝通,向他解釋死亡的問題,並協助他去尋找能令他安心的方式。
3.慎選電視節目為了孩子,父母應慎選電視節目,儘量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目,或是一些兇殺、棄屍的新聞,加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前,切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集,影響睡眠品質,導致晚上頻頻做惡夢。
當作是防衞機制除了暸解孩子害怕原因、克服心理障礙外,害怕真的是一件不好的事嗎?其實也可以把它當成是一種防衞機制,如果人的心裏少了害怕,那麼就會降低對周遭環境裏潛在危險的警覺性,比較容易使自己暴露在危險當中。
所以當我們在協助孩子克服害怕心理的同時,也不應該忘了提醒孩子,害怕某些事物有時是正確的、是健康的表現。例如:看到尖鋭的東西會有害怕的感覺,而讓我們在使用或接觸尖鋭物品時,會加倍的小心,來保護自己的安全。所以大人千萬不要在孩子害怕時,説他是「膽小鬼」或是「不勇敢」,會讓孩子認為自己真的很沒用更退縮,或是認為天不怕、地不怕,才是好事情、好孩子。
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