通草煮水煮多久 通草怎麼煮湯喝
通草是一味中藥,很多人喜歡用通草煮水或是熬湯,具有利尿、通乳的功效。那麼通草煮湯怎麼做比較好喝呢,下面為大家介紹幾種做法。
通草煮水煮多久
一般是15~30分鐘左右。 通草煮水一般是用涼水煮開後,再用小火煮十幾分鐘左右即可。通草具有清熱、除濕的功效,可以清熱利尿,通氣下乳,如果是乳汁稀少或者乳汁淤積的話,可以用通草和豬蹄、甘草等煎服服用,可以起到很好的促進乳汁分泌或者是緩解乳汁淤積的作用,可以幫助哺乳期的女性緩解一些有關於乳汁的一些問題,適合哺乳期的女性適量服用。
通草怎麼煮湯喝
通草一般是搭配鯽魚一煮湯喝,因為鯽魚中含有豐富的蛋白質,而且脂肪很少,吃了不容易油膩而且熱量不會很高,而且通草和鯽魚一起煮湯的話,不僅可以提供豐富的蛋白質,還可以有豐富的膠原蛋白以及各種微量元素,具體做法如下:
材料:鮮鯽魚、豆芽、通草、生薑。
做法:
1.將鯽魚去鱗、去鰓、去內臟,洗淨,將通草、豆芽以及生薑清洗乾淨,再將生薑切片。
2.開火,加入適量清水,放入魚,用文火燉煮15分鐘後,加入通草、豆芽以及生薑片後,等到魚湯變成奶白色,就可以了。
3.加入適量的調味品,攪拌均勻,如果不想吃裏面的材料的話,可以過濾掉直接喝湯。
如何用通草下奶
一般建議用通草下奶,比較好的方法是煮水、煲湯等,下面介紹一下常見的幾種通草下奶方法:
通草煮水
1、取通草6克左右,用清水浸泡20-30分鐘左右。 2、然後用大火煮開。 3、再改小火煮20-30分鐘左右。 4、濾渣取汁飲用即可。
通草豬蹄湯
材料:豬蹄1只,通草3克,紅棗5-8顆,食鹽適量。 1、豬蹄洗淨,斬塊。 2、將豬蹄和通草、紅棗放入燉鍋中,加入適量清水。 3、大火煮開,改小火慢燉,直至豬蹄燉爛為止。 4、最後加入食鹽調味。
吃通草下奶一般吃幾次
通常一天吃2-3次,連續吃3-7天左右。 通草具有清勢利水、通經下乳等功效,常用於治療產後乳少,乳汁不通等症,它和其他中藥材服法相似,一般是一天吃2-3次,連續吃3-7天。
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