櫻桃可以和雞蛋一起吃嗎?櫻桃能和雞蛋同吃嗎?

多吃櫻桃和雞蛋能補充營養，幫助提高兒童智力發展，那麼櫻桃可以和雞蛋一起吃嗎?櫻桃能和雞蛋同吃嗎?

櫻桃可以和雞蛋一起吃嗎

營養醫師介紹櫻桃是可以和雞蛋一起吃的，櫻桃顏色豔麗，勾人食慾，而且味道酸甜適口，視覺和味覺上都是一種享受。

櫻桃雞蛋卷餅的做法

1.盆裏打兩個雞蛋,倒入適量的麪粉.

2.加一點鹽.水要一點一點的加,邊加邊攪拌均勻,麪糊要稀一點.

3.不粘煎鍋裏倒少許的油,倒入麪糊,煎制兩面金黃即可.

4.把櫻桃果醬均勻的抹在雞蛋餅上,捲起來,切成小段即可.

5.成品來了

tips

既然今天要做的是櫻桃雞蛋卷餅,當然要有櫻桃果醬了.這個要事先做好的,早上再攤幾個雞蛋餅把果醬卷在裏面,再配上一碗豆漿就是美味營養的早餐了.大家也可以用其它果醬配雞蛋餅吃.

吃雞蛋的好處

1.雞蛋更耐餓。

雞蛋比麪包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。

2.雞蛋幫助減肥。

研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。

3.雞蛋是蛋白質的絕佳來源。

雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。

4.雞蛋性價比高。

與其他富含蛋白質的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，性價比也要高得多。

5.一隻雞蛋不會讓你的膽固醇升高。

雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數量控制在每天一隻，並不會因此增加患心臟病的危險。

6.雞蛋有益大腦發育和記憶力。

蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。

7.雞蛋保護視力。

蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。