老人可以吃冬棗嗎?吃冬棗有什麼壞處?
老人可以吃冬棗嗎?老人是可以吃冬棗的,但也有很多需要注意的,冬棗吃多了容易得結石病哦!關於老人可以吃冬棗嗎?吃冬棗有什麼壞處?小編來為您一一解答!
老人可以吃冬棗嗎
老人是可以吃冬棗的,吃冬棗有排便的作用。但不能吃多,一天控制在10顆以內,冬棗吃多了容易得結實病!
吃冬棗有什麼壞處
冬棗雖然營養價值高,適量食用對身體好處很多,但是如果過多的食用,因為冬棗比較黏膩,在胃內消化比較慢,容易在胃內積累,引起消化不良,時間長了容易形成胃部結石。而且冬棗中含有一定糖分,如果長時間大量的食用,可能會引起肥胖。
吃冬棗要注意什麼
1、冬棗不能與海蟹一起吃,容易患寒熱病,還會產生有毒物質;還有魚類、蘿蔔、動物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。2、冬棗不宜空腹食用,空腹吃得胃結石的機率更大。3、食用冬棗後,是不宜馬上吃高蛋白食物的。冬棗的功效與作用
調節免疫
冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質,參與人體內多種生理活動,可以調節免疫系統,具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑制癌細胞增殖的作用。
解毒保肝
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等,能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,並能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。在臨牀上,大棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
防治心血管病
冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對於健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。
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