銀耳湯有膠原蛋白嗎 銀耳湯可以美容養顏嗎
在夏季的時候喝點銀耳湯可以起到清熱解暑的作用,但是還聽説過另一種説法就是銀耳湯可以美容養顏,這是真的嗎?銀耳湯裏含有膠原蛋白嗎?
銀耳湯有膠原蛋白嗎
銀耳湯裏是沒有膠原蛋白的,在煮銀耳湯的時候所出現的膠質不是膠原蛋白,這些膠質是屬於多糖的,一般來説膠原蛋白只存在於動物的體內。銀耳中的膠質對皮膚也可以起到很好的保護作用,所以皮膚不好的人也是可以多吃銀耳的。
銀耳湯可以美容養顏嗎
銀耳真的具有美容養顏和護膚的效果,銀耳是生活中比較常見的食物,也可以用來煲湯喝。在煲湯的過程中可以放一些冰糖和紅棗、蓮子具有護膚的作用,也可以起到強筋、潤腸、補腎、強心、提神的作用。可以延緩衰老也能夠提高身體免疫力,當臉上出現斑點或者是減肥期間也可以適當的喝一些銀耳,是屬於一種比較健康的食品,一般不會對身體造成傷害。
銀耳美容養顏的做法
1.首先在燉鍋中加入適量的清水,放入泡發好的銀耳,銀耳要提前剪碎
2.緊接着往裏面加入適量的桃膠,枸杞,冰糖,紅棗,桂圓和百合,蓋上蓋子,小火燉40分鐘
3.燉好之後盛出即可食用
銀耳加牛奶一起煮可以嗎
牛奶和銀耳是不能一起吃的。銀耳含有豐富的維生素C是六碳糖的衍生物。具有一定的酸性和很強的還原性,極易被氧化。而牛奶中維生素B2具有很強氧化性,若是銀耳和牛奶同食,銀耳中的維生素C會輕易的被牛奶中的維生素B2給氧化,同時維生素b2也會還原,最終抵消兩種食物的功效,而起不到補充維生素的目的。可以先吃銀耳,等到晚上睡覺前再喝牛奶,這樣還能促進睡眠。
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