喝銀耳紅棗湯能美白嗎？銀耳紅棗湯有哪些好處？

銀耳紅棗湯，是我們生活中常喝的甜湯。也是女性朋友們最喜愛的甜湯之一！那麼有不少人困惑，喝銀耳紅棗湯能美白嗎？關於，喝銀耳紅棗湯能美白嗎？銀耳紅棗湯有哪些好處？本站小編來為您一一解答！

喝銀耳紅棗湯能美白嗎

喝銀耳紅棗湯能美白皮膚。紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。以形補形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。

銀耳紅棗湯有哪些好處

1、保護肝臟：銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運行，使人體更健康。2、增強免疫力：銀耳中含有的一些養分，有幫助人體抵抗細菌和病毒入侵的作用；而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補益作用。二者結合，能夠使人體免疫力大大增強，不受病毒的干擾。3、滋陰養顏：銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑；紅棗似乎女性補養身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細嫩光澤，還能讓女性氣色越發紅潤，人也會精神很多。4、預防膽結石：紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，減少膽結石形成的機率。5、調養作用：銀耳和紅棗對久病初愈的人羣有很好的調養作用，能夠補虛損，使體虛的人儘快恢復元氣。

紅棗銀耳湯的做法

1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是説短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，然後開始清洗銀耳，撕片。3、鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過彆着急，至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖，依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜，所以偶放的很少。5、冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。