銀耳湯有什麼作用呢 如何製作桂圓紅棗銀耳湯呢
銀耳湯我們在生活中應該經常會喝到但是除了知道它好喝你還知道什麼關於它們的知識呢,今天小編就來和你一起了解一下銀耳湯究竟有什麼功效吧,以及如何製作銀耳湯吧。
銀耳湯有什麼作用呢
1、促進生長髮育:銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益。
2、美容功效:銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、減肥作用:銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
4、護肝作用:銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
如何製作桂圓紅棗銀耳湯呢
1、銀耳用清水泡發後,剪去蒂部,撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發後,洗淨瀝乾。
3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後改小火,壓20-25分鐘即可。
銀耳湯的營養價值有什麼呢
銀耳以其色白如銀,形如人耳得名,又有白木耳、白耳子、雪耳等別稱。它含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物,不但營養高,而且具有較高的藥用價值,被人們譽為“菌中之冠”。祖國醫學認為,銀耳味甘淡性平,無毒,入肺、胃、腎三經,能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎強心,健腦提神,恢復疲勞等功能。常用於虛勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴、大便祕結、婦女崩漏、神經衰弱、心悸失眠。對於白細胞減少症、慢性腎炎、高血壓、血管硬化症也有一定的療效。
女性多喝銀耳湯有什麼功效呢
1.女性經常喝銀耳湯,有助於美白護膚:
所有的女性,都希望自己能有個漂亮的皮膚狀態,能夠美白護膚。銀耳中的銀耳多糖可以幫上忙,這種物質有一定的美白養顏護膚的好處,對女性來説是可以適量吃的養生品。
2.女性經常喝銀耳湯,有助於提高抵抗力:
銀耳還有一個優勢,是銀耳中含有豐富的硒元素,這種物質在增強抵抗力、預防癌症上有好處。對於免疫力低下的女性,就不妨選擇食用銀耳相關的美食。
-
蒸南瓜餅的做法
蒸南瓜餅的做法,南瓜餅作為一種中國傳統的糕點類食物,南瓜餅很多的朋友在飯店的時候會經常的點它,其實我們在家的時候也是可以更好的製作出南瓜餅出來的,以下分享蒸南瓜餅的做法。蒸南瓜餅的做法1南瓜切塊蒸熟,放涼。加入白糖。加入糯米粉。揉成光滑的麪糰。取一塊...
-
鹿排怎麼做好吃
鹿排怎麼做好吃,鹿排是一道美味營養豐富的肉類食品,是很多人喜歡的食材。鹿排的做法有很多種,下面來看看鹿排怎麼做好吃。鹿排怎麼做好吃1鹿排怎麼做鹿排吃起來的味道不錯,首先需要我們把鹿肉用水給洗乾淨,我們把鹿排切成大塊之後,直接放到冷水鍋裏面。等到水加熱燒...
-
適合孕1月吃的5種食物
1、黑芝麻黑芝麻每百克含量50.4毫克。孕期多吃黑芝麻,最好配合核桃一起吃,可以為孕婦提供豐富的生育酚維生素,有效預防先兆流產。吃芝麻的時候記得要炒熟搗碎,如果帶皮吃很難消化吸收。2、核桃核桃每百克維生素E含量每百克43毫克。我們都知道孕婦吃核桃會存進寶寶...
-
不愛高大上的食物,這些星座偏愛路邊攤
雙子座:環境很自在對雙子座來説,吃什麼其實並不重要這就好像他們交朋友一樣,和什麼類型的人在一起不重要,重要的是聊的是否開心,相處是否自在,在什麼環境吃飯?對雙子座來説,比食物的口味更重要,在高級餐廳吃東西,就算吃的味道再好,渾身覺得不自在。放不開雙子座也會覺得這...