巧克力會讓人精神興奮嗎 巧克力能緩解緊張嗎

巧克力要是在晚上吃可能會出現睡不着的情況，這是因為巧克力會讓人感到興奮嗎？巧克力會緩解人緊張的情緒嗎？

巧克力會讓人精神興奮嗎

巧克力中的糖能使5—羥色胺增多，其中的脂肪能鎮定情緒。除此之外，巧克力還含有數種具有藥理活性的化學物質，如苯乙胺等，他們的作用與常用的興奮劑安非他明有些相似，能夠興奮中樞神經系統。

巧克力能緩解緊張嗎

對於比較輕微的緊張情緒，吃巧克力可以緩解緊張，其原因有以下兩個方面：

1、吃巧克力可以讓自己咀嚼，尤其是口腔運動，這個時候可能會有效的緩解緊張、焦慮、不安的情緒問題，讓自己的注意力轉移到口腔運動上面，同樣的道理，特別緊張的時候吃口香糖也可以有效的緩解緊張的情緒問題。

2、巧克力是一種高熱、高甜的食品，可以有效的增加能量的供應，讓自己的心情變得平靜，同時甜類的食物富含單胺類的物質，這些都可以增加中樞神經系統內5-羥色胺的水平，同時甜味的食物也可以增加中樞神經內多巴胺的犒賞機制，這個時候都可以通過神經通路緩解緊張，同時讓自己興奮起來。

巧克力是減肥還是增肥

其實吃巧克力吧也要分吃哪一種巧克力，什麼時候吃巧克力，你吃巧克力的目的是什麼？如果你是要增肥的話，那你每天多吃幾塊巧克力，不到一個月的時間，你可以發現自己又長胖了。如果你是減肥的話，那你可以吃黑巧克力，他對於減肥是有一定的幫助的，但是最好是選擇上午的時候去吃，晚上和下午的時候就儘量不要吃了。

巧克力能提高性功能嗎

吃巧克力是能增強性慾的，要知道巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕鬆，興奮的體驗。