芸豆的禁忌人羣 芸豆的適合人羣
相信大家都吃過那脆脆的芸豆,經過烹飪之後味道格外美味,但每件食物都要注意它的食用禁忌,這樣才會使我們的身體更加健康。芸豆作為一種常見的豆類食物,它當然也會有自己的飲食禁忌,不是你想吃就能吃。
芸豆的禁忌人羣
芸豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體,造成脹肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應儘量少食。
芸豆的適合人羣
一般人都可食用,尤其是女性白帶異常、皮膚瘙癢、急性腸炎、消化不良以及由於暑熱導致的頭痛、頭暈、噁心、煩燥、口渴欲飲、心腹疼痛、飲食不香者更宜食用。
芸豆的最佳搭配
芸豆+豆腐:適宜慢性肝炎
芸豆+萵筍:補鈣
芸豆+烏雞:補鈣
芸豆+豬肉:提高維生素B12的吸收率
芸豆不能和什麼一起炒
芸豆與田螺一起吃引起結腸癌。其他禁忌暫無發現。
另外,鮮芸豆中含皂甙和血球凝集素,前者存於豆莢表皮,後者存於豆粒中。食生或半生不熟者都易中毒。芸豆中含皂素和血球凝集素,具有凝血作用,如果炒不熟,就不能徹底破壞這些有毒成份,極易導致中毒。芸豆中的有毒物質易溶於水中,且不耐高温,熟透無毒。
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