香蕉皮變黑了還能吃嗎?香蕉皮變黑了還可以吃嗎?
香蕉隨處可以買到,很多人都愛吃香蕉,通常我們看到香蕉皮變黑了就認為香蕉變質、壞了,所以不能吃。那麼香蕉皮變黑了還能吃嗎?香蕉皮變黑了還可以吃嗎?
香蕉皮變黑了還能吃嗎
營養專家介紹香蕉皮變黑了還是可以吃的。有研究表明如果香蕉皮上面出現了黑色的斑點,這時候香蕉的潤腸通便的作用是最好的。
如果香蕉皮出現了黑色,但是香蕉肉沒有變質,這種香蕉是完全可以吃的。如果香蕉肉已經出現了發陰、流水等情況,表明香蕉壞了就不能吃了。
晚飯後立刻吃香蕉好嗎
晚飯後吃香蕉的好壞,是要根據情況而定的,一般來説,晚飯後半個小時,吃一根香蕉,是有助於胃部消化和腸道吸收的,能起到一個疏通胃部,排便正常的效果。
但是,如果一次性吃太多,或者大量的吃香蕉,那麼多少還是有些不好的,因為香蕉吃多了,導致胃部會產生一種胃酸,這種胃酸是對腸胃有一定的排斥作用的。
吃香蕉要注意什麼事項
香蕉算是水果中含量比較高的水果之一,香蕉的營養成為主要是碳水化物,維生素和脂肪的含量都比較的少。
多吃香蕉有利於排便,但是想要減肥的或者是想要保持身材的人,不建議多吃。香蕉可以治療因為腿部缺乏鍛鍊或者是過度鍛鍊引起的腿部抽筋。
吃過香蕉不要立即喝熱水,會容易產生腹瀉,香蕉也不建議空腹吃,空腹吃香蕉會出現胃疼,嘔吐,頭暈的感覺。
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