女性生活健康需要從細節開始保養

對於女性來説很多細節都是需要做到良好的保養才行的，日常生活中的保養很重要，只有做到了好的保養，女性才能煥發生機更加的吸引人，接下來就讓我們看看如何保養吧。

衞生護墊

經期不可久用

衞生護墊似乎已經成了女性朋友不可或缺的日常用品，因在宣傳方而把透氣性放在了第一位，很多女性朋友相信只有使用衞生護塾才是最衞生的做法。於是，除了在經期前後外,平時也經常使用衞生護熱，她們認為使用帶有香味的護墊，可以掩蓋私處的異味，但是，這樣的方式真的衞生嗎？其實不然。

使用衞生護墊的女性朋友一定能注意到，衞生護墊其實與衞生巾無異，只是形狀上存在差別，多數的衞生護墊在底部都有一層塑料，這層塑料就是對衞生護墊產生質疑的最主要部分。商家口口聲聲説具有透氣性，但這層塑料卻是破壞透氣性的罪魁禍首。長期使用帶有一層喈料的衞生護墊，會造成陰部不透氣，出汗後增加潮濕度，使得病菌容易滋生。

經期大部分女性會經常更換衞生巾，但在使用衞生護墊的時候，尤其是在非經期，看上去沒有什麼東西，就覺得沒必要總是更換，經常是一整天只使用一片衞生護墊，這樣的習慣是非常不好的，不但透氣性不能得到保證，而且陰道分泌物得不到正常途徑的揮發，淤積在護墊裏，滋生各種病並且會交叉感染。

陰部的健康需要一個陰脣能夠自巾呼吸的透氣性環境。衞出護熱的存在，只會增加濕度，培養各式細菌，增加感染的概率。另外，長期使用衞生護墊，對會陰部產生較大的摩擦，很可能破壞那柔嫩的肌膚,使得毛囊發炎，進而引起婦科疾病。

當然，這並不代表衞生護墊就一無是處，完全不可以使用。只足在使 用護墊時一定要注意一些細節問題S經期前後使用是非常合理的，因力未行經或者經血量較少的後期，宂長的衞生巾的確非常不透氣，護熱尤疑是最佳的選擇。

女性朋友們在挑選護墊時，需要注意的是它的生產日期以及質地。棉質的護墊更適合工作時需要久坐不動的女性。此外，使用護墊需要勤換，保持清潔，經期結束後要丟掉護墊。

日常護髮

護髮不當會長皺紋

通常所謂的皮膚，是頭和臉以下，而長頭髮的部分通常人們不叫它皮膚，可是，毛髮是頭部皮膚所生的，頭皮和臉是連在一起的。很多女性朋友只注重臉部的保養，而忽略了護髮的重要性，她們不知道，臉上的皺紋與錯誤的護髮有直接的關係。

愛美的女性經常燙髮和染髮，但是否知道，不是弱酸性的燙髮液、洗髮精會使頭皮變得不健康與鬆弛。這種鬆弛是因鹼性的燙髮液、洗髮精使頭皮膨脹，毛細孔中塞住的廢物無法向外排出所造成的。頭皮鬆弛後，降向臉部，然後額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。

健康的頭皮,每根頭髮都座是粗粗壯壯的，基本上每個毛囊內都會有2-3根頭髮，而且，頭皮是乾淨的乳白色。而到了秋冬季，頭皮往往會出現許多問題，如頭皮屑增多、頭皮乾燥、頭皮瘙癢、出油等，這也是大家特別關注頭皮的原因。

頭髮的營養是通過血液來運輸的，換季時氣温會稍微下降，血液循環與代謝能力相應變差，養分的運輸過程自然比較遲緩，頭髮在此時容易出現乾裂、易脆的現象。其次，由於生活緊張，心理常處緊的狀態，久而久之便造成頭部血液循環不暢。而要解決這些問題，最主要的是要增加頭皮的血液循環，增加營養的攝入，於是頭皮理療也就成了現代美容中不可忽視的內容，頭皮SPA也開始在專業美髮或美容機構陸續出現。

頭皮按摩術是美容院中最常見、最普遍的頭皮護理方式。原理非常簡單，就是使用專為頭皮設計的保養液或粘汕，對頭皮進行按摩。據介紹，按摩頭皮除廣可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛髮生長，還可以深層淨化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮乾淨淸爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的髮絲更健康亮麗。此外，按摩頭皮還吳有舒緩效果，能讓因緊張壓力而緊繃的頭皮放鬆，進而疏解頭痛或頭皮敏感瘙癢的問題。美容師建議，頭皮的按摩和護理也應該像臉部一樣定期做，最好每月1~2次。