女性健康保健 瞭解陰道乾澀原因
對女性來説,陰道代表了生殖的能力。如果陰道出現乾澀的情況,有可能是細菌病毒感染、服用藥物或是壓力太大。但撇除這些因素,更年期、懷孕、哺育母乳也會影響雌激素的分泌,造成陰道乾澀、不舒服。
一、造成女性陰道乾澀的原因
1、歷經了更年期
更年期陰道乾澀是很常見的。如果你過早絕經,有可能是因為雌激素水平太低所引起。雌激素會影響很多生理功能,像是皮膚健康、骨骼發展、陰道潤滑等等。
2、正值哺乳階段
哺育母乳期間,催乳素和催產素會分泌,這兩種荷爾蒙有利母乳的分泌。然而,催乳素會影響雌激素的分泌,因此造成陰道乾澀。
3、正值懷孕階段
懷孕期間陰道的健康可能會非常棘手。根據你的荷爾蒙影響,你可能會有陰道分泌物和乾燥。這兩種情況都是正常的,並在產後恢復正常。
4、服用藥物關係
抗組胺藥,或是治療呼吸系統疾病的藥物,都有可能讓陰道失去天然潤滑的效果。有時候治療子宮肌瘤或是子宮內膜異位的藥物也會降低雌激素水平。長期服用抗生素也會導致乾澀。
5、因為壓力焦慮
壓力和焦慮也可能導致婦科疾病和陰道乾澀。壓力會妨礙荷爾蒙功能順利,也會導致肌肉僵化和僵硬,降低血液循環,導致血液不易流到私處,造成乾澀。
6、沖洗你的陰道
有些女性喜歡沖洗陰道。但是這些有芳香味道的沖洗劑大多含有化學物質和刺激物,對你的陰道並不健康。它們會進一步的剝奪私處的天然潤滑,造成乾澀。
7、手術切除卵巢
有些女性在子宮或卵巢有惡性腫瘤的,通常就會進行卵巢切除手術。但是這個方式通常用於超過50歲的女性。
二、怎麼處理陰道乾澀
1、就醫檢查治療
如果你的情況持續了一個多星期,那麼你最好就醫檢查,找出原因,並得到正確的醫療幫助。有時候這可能指出是一種細菌、病毒或真菌感染。
2、不要自我治療
有些潤滑雙可能可以潤滑你的陰道,但是你無法確定它的功效。因此,在你使用之前,最好先諮詢你的醫生,然後再購買。
3、食用某些食物
某些食物可以舒緩你的不適,像是大豆,以及那些類似雌激素功能,可幫助減少皮膚乾燥的豆類。經常的食用它們有助於減少乾澀的問題。
食補加運動
食補
對於40歲以上的女人來説,想要增強陰道的濕潤度,單純地使用外用潤滑劑不能從根本上解決問題,並且容易產生依賴性。這個時候,食補不失為一個好方法。建議多吃含有豐富維生素B2的食物,如大豆、花生、玉米、蠶豆等。
運動
女性也可試運動療法:平躺,雙膝向上彎屈,膝蓋併攏,在縮緊臀部的同時收縮陰道、尿道,以達到同時運動的目的。每個收緊的動作最好堅持數秒再放鬆,每日堅持30次以上,3個月後,你就會發現變化。
另外,適當的體育鍛煉也會增強身體的活力,有助於緩解陰道乾澀情況。為了預防陰道乾澀,建議女性朋友在日常中要做好私處保養,保護私處健康,做個健康性福的女人。
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