怎麼從手掌看出身體健康?通過手温判斷健康問題
手部也能反應人體的健康問題,通過手部表現症狀能及早的發現疾病,做到及時治療。那麼怎麼從手掌看出身體健康?通過手温判斷健康問題?
1、手掌冰涼
手掌冰涼説明身體脾虛,氣血不足。有些人是天氣冷的時候手掌冰涼,有些人則是一年四季手掌都沒有什麼温度,這就説明身體存在問題了。一般手掌温度較低的人,還經常會出現倦怠乏力、腰膝痠軟、腸胃不適等症狀。
中醫中稱這種現象叫做“脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢”。脾是氣血生化的源頭,如果身體出現脾虛了,那麼身體氣血的運化就會出現異常,緊接着就會出現血液循環不暢通,手腳等血液循環的末梢就會沒有温度,例如手腳冰涼。
建議:主要是選擇一些具有温暖脾陽作用的食物,例如紅棗、生薑、牛羊肉等。日常生活要加強運動,可以促進血液循環,將新鮮血液輸送到身體各處,達到暖身的作用。
2、手掌易出汗
有的人手心腳心容易出汗,甚至一天到晚手心腳心都黏黏的,有時還伴有全身煩熱、咽乾口燥等症狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。
建議:日常飲食中要多吃一些滋陰的食物,例如:山藥、銀耳、百合,黑芝麻等。此外還可以選擇足療的方法來治療。用米醋加温水泡腳,對於改善手心出汗現象也有很好的療效。
3、手掌乾燥脱皮
很多人一到乾燥的季節,手掌就會脱皮,甚至還會出現乾裂的現象。其實這些並不是簡單的缺水問題,而是身體氣血不暢所導致的。手掌乾燥會出現皮膚死皮增多,導致脱皮或是皸裂。
氣血不足,則皮膚的養分不足,這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響,其功能就會退化,那麼皮膚自然就會變幹。
建議:注意日常的飲食,千萬不要貪吃生冷的食物,多吃一些補氣養血的食物,例如:桂圓、紅棗、當歸等。還要做好手部的護理工作。平時一定要注意手部的補水保濕,多抹護手霜。
4.手抖原因最多
手抖的原因很多,有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖,一旦這些因素消除,手抖也會隨之消失。
而有些人會經常性手抖,吃飯、寫字都會受到影響,這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合徵、腦神經和上肢神經病變等有關。
建議:注意控制情緒,勞逸結合,針對不同情況及時求醫、對症治療。
5.手經常麻木
腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度,使腦的局部供血、供氧減少,並出現中樞功能障礙,可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。
此外,還有一部分老人由於缺乏B族維生素,會引起末梢神經炎而造成手足麻木。
建議:查明具體原因,對症治療,老人注意補充B族維生素。
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