艾灸減肥會反彈嗎 保持健康生活習慣

艾灸減肥一般是不會反彈的，除非減肥之後依然暴飲暴食，只要是堅持健康的生活習慣，基本就不用擔心會反彈，不過這個也和個人體質有關，並不是絕對的。

艾灸減肥會反彈嗎

正常情況下不會反彈。

一般來説艾灸減肥成功之後是不容易反彈的，不過任何減肥方式都不是絕對的，即使使用艾灸減肥瘦身成功之後如果不注意飲食和生活習慣還是會有反彈的風險，並且反彈之後想要減肥就更加困難了。

艾灸減肥有效嗎

有效。

艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。

艾灸減肥要天天做嗎

不用天天做。

艾灸作為一種治病保健的方式可以根據不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對於減肥來説艾灸是不需要每天都做的，不過具體的情況還是要根據每個人自身情況的不同而決定的。

艾灸減肥注意事項

1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。

2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3、 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。

4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。

5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。