泡温泉是飯前好還是飯後好 泡温泉孕婦可以泡嗎
泡温泉最好是穿短衣短褲是比較合適的,但很多朋友對於泡温泉的時間點比較糾結,不知道是飯前泡好還是飯後泡好,那麼泡温泉到底是飯前還是飯後呢?
泡温泉是飯前好還是飯後好
一般來説在飯後1個小時後泡温泉是最好的,因為此時胃中的食物已經消化的差不多,而且胃部也不再需要大量的血液供應,所以不會影響胃腸部等消化系統。而且在飯後泡温泉也可以為身體補充足夠的能量,因此在泡温泉的過程中也不會出現頭暈的症狀。一般情況下,泡温泉時,連續浸泡最多20分鐘後需休息,一天浸泡不超過80分鐘。過燙過酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比較適宜。
泡温泉孕婦可以泡嗎
泡温泉並不是孕婦的絕對禁忌,但需要根據自身情況及孕期來定。懷孕中期,身體健康穩定的孕婦,可以泡温泉。但對於孕早期與孕晚期應避免泡温泉。因為懷孕頭3個月,泡過熱的温泉可能會造成胎兒畸形、流產;而孕晚期(最後3個月),孕婦行動不便,泡温泉容易造成早產。此外,若温泉的水質不幹淨,還可能使孕婦發生陰部感染。
泡温泉對孕婦的影響
孕婦若泡温泉時間過長,或温泉的水温過高,對孕婦是極為不利的;因泡温泉時間過長,全身血管擴張,心臟的血液大部分擴散全身,心臟負荷加重,這時輸往胎兒的血液就會相對減少,氧氣含量也減少,可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外,在温泉中呆的時間過長,突然從水中起來或改變姿勢,可能會脱水、胸悶、呼吸不勻、頭暈,從而導致跌倒、滑倒的情況出現,危及母子安全。
孕婦泡温泉要注意什麼
1、孕婦泡温泉,最好選擇水温不過高的温泉,以37℃左右為宜,時間應控制在15分鐘左右,可以選擇只泡泡雙腳。
2、泡温泉時,要注意補水,以免因流汗過多而致脱水。
3、泡温泉時,若感到任何不適,如胸悶、呼吸不暢、腹痛等,應立即停止。
4、儘量選擇空氣流通好的場所泡温泉,以保障氧氣充足,避免流感等疾病的傳播。
5、儘量選擇人少的場所泡温泉,因人越多的地方水質污染越嚴重。另外,孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫温泉。
6、泡温泉需家人陪同,起身宜慢,以免頭暈跌倒。泡完温泉及時擦乾水分,注意保暖。
-
女人月經期間易生病 三個方法做好保健
來大姨媽時總招病有原因的1、免疫力整體降低人體免疫力若是降低,就特別招病。而來大姨媽的日子裏,女人們的身體會自然處於免疫力下降的情況之中,時常出現全身疲累,身心乏力的那種狀態。這樣的狀態總是很容易被小病侵襲,若加上沒有準時吃藥治療,最終的結果就是小病變...
-
網曝楊冪現身婦幼保健院新生兒區,懷孕了嗎?懷孕初期有哪些症狀
3月19日,有網友曝光楊冪現身南京某婦幼保健院新生兒區的照片,照片裏她戴着口罩和帽子,十分低調。該網友表示:為什麼要去新生兒病區呢?大夫都好高興啊!是要給小糯米添個弟弟或者妹妹嗎?剛懷孕有什麼症狀?專家指出懷孕一週症狀的症狀通常最先的就是停經,另外還可能出現乳...
-
從孕期保健入手預防寶寶近視
現代醫學研究證明,人的眼球發育主要在母親懷孕早期,即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作,加強疾病預防,注意進食高蛋白和富含維生素的食物,增加抵抗力,不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒,或受其他病毒和細菌侵犯,再加上用藥不當,就會給胎兒...
-
孕婦保健方法有哪些
一、科學膳食並補充葉酸研究表明葉酸有助於胎兒中樞神經系統的發育,我國每年約有1萬名無腦兒出生,其發病率春季孕婦高於其他季節孕婦,葉酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期補充葉酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黃及科學配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高。二、春季注意保持良好...