泡温泉可以減肥嗎 温泉多久泡一次比較好

泡温泉的好處有很多，不僅可以美容養顏，還能使整個身心得到完全的放鬆，我們平時經常可以看到有很多人會去泡温泉，尤其是現在寒冷的冬季，那麼泡温泉可以減肥嗎？温泉多久泡一次比較好？

泡温泉可以減肥嗎

可以，但是效果不是很明顯。因為温泉水它較高的温度能幫助排汗，促進血液循環，加快人體新陳代謝，從而有利於減肥。浸温泉能將身體中的水分及有毒物質排出，乾燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性温泉，浸温泉時間也不宜過久，浸浴後擦上乳液保護皮膚。

温泉多久泡一次比較好

温泉一週泡幾次隨個人情況而定，但是温泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。

夏天可以泡温泉嗎

很多人覺得泡温泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡温泉變成一種煎熬。其實不然，夏季泡温泉也不能一棍子打死，不管是對避暑還是保健都非常有利：

1、解暑降温

温泉大都處在風景優美，植被良好的地方，不單有温泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閒避暑，遊樂!除此，夏天泡温泉也是種很好的解暑降温法。而且，人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。

相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降温的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

不過，為了降低温泉的温度，一些温泉度假村推出消暑泉，即採用噴冰霧來降低水池邊的温度，或者將温泉冷卻後加冰降温，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。

2、美容護膚

夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。

3、排毒養生

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因為夏天泡温泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

4、解乏放鬆

在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。還有，夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的温泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的温泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

泡温泉可以喝酒嗎

一邊泡温泉一邊喝酒，這種泡温泉的方式是錯誤的。酒精攝入後人體產生的效應與泡温泉相類似，都可以使人體基礎代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。因而泡温泉時飲酒更會加重這些反應，尤其對有心腦血管疾病的患者而言是一個安全隱患。

泡温泉時喝酒要注意體質差異，邊泡温泉邊飲酒，有人確實也沒事，注意，這是有個體體質差異的。前提應當是年齡較輕，體質較強壯，沒有心臟血管及其他器質性疾病，且平素有