女人泡温泉好嗎？女性泡温泉有什麼好處？

秋天天氣漸漸變涼的時候，約上朋友家人一起去泡温泉，不僅可以祛除疲勞，還能祛除體內濕氣寒氣，這是一件多麼棒的事情呀！關於女人泡温泉好嗎？女性泡温泉有什麼好處？小編為您一一解答！

女人泡温泉好嗎

女性泡温泉是一件特別好的事情，女人天生寒氣重，泡温泉是祛除寒氣濕氣最好的事情！女性泡温泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。温泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。露天温泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，温泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水温及時間以個人舒適為宜，切勿温差達大造成身體不適。温泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

女性泡温泉有什麼好處

1、輕鬆健身

春季輕鬆的養生、健身方式就是泡温泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最理想的體育鍛煉。

2、促進血液循環

在泡温泉時，温泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。温泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。

3、美容養顏

温泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

4、活絡筋骨

針刺浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

5、利尿

入浴温泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。

6、去熱

人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降温的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

泡温泉之六步曲

第一步：探試池温。先用手或腳探測泉水温度是否合適，千萬不要一下子跳進温泉泳池中。

第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將温泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步：先暖後熱，温泉區內設不同温度的泳池．認低温度泉到高温度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水温度。

第四步：掌握時間。一般温泉浴可分次反覆浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

第五步：按摩配合。適當的穴位按摩會加強温泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步：注意衝身。儘量少用或不用洗髮水、沐浴液，用清水衝身則可。