產前保健操 並非都適宜
做產前保健操,險些造成流產。前天,懷孕5個月的準媽媽王女士後怕不已。
王女士30歲,先前有過2次流產,因此對這一胎呵護有加。她聽説做產前保健操不僅可以刺激胎兒的感覺器官、使寶寶變得更聰明,而且可以鍛鍊骨盆、為分娩打基礎。於是,她買來一張產前保健操的影碟,在家照着練習。頭2次,她覺得身體的不適感減輕了許多,於是,她練習的次數越來越頻繁、動作也越來越“賣力”。一天早上,她在練習時突然覺得頭部眩暈,小肚子也疼起來。後經診斷,王女士因運動不當傷及胎兒,幸好及時就醫,否則很可能再次流產。
對此,市二醫產前檢查室主管護師李霞指出,產前保健操並非人人適宜。有過流產史或前置胎盤的孕媽媽宜靜養,每天保持半個小時散步、擦桌子、掃地等也能達到鍛鍊目的。如果要做操需在醫護人員指導下,每天做一些簡單的動作,這會有利於產後恢復並保持良好的體形。但也要量力而行,一般持續時間不宜過長,動作也不要太強太猛,否則易誘發子宮收縮。一旦感到肚子突然繃緊了,伴隨疼痛,就要注意了,應該馬上去醫院。
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