幼兒保健操的做法
如何給嬰兒做保健操
第一節胸部運動
預備姿勢:孩子仰卧。雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裏,使嬰兒握拳,兩臂故在嬰兒體側。
動作:
1、兩臂體前交叉。
2、兩臂左右分開,嬰兒掌心向上。
3、兩臂胸前交叉。
4、還原。
注意事項:嬰兒兩臂分開的時候,操作者應稍用力;嬰兒兩臂胸前交叉的時候,操作者的雙手不要太用力。
第二節 上肢肩部和胸部運動
預備姿勢:嬰兒仰卧,操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裏,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。
動作:
1、兩臂左右分開掌心向上。
2、兩臂向身體前方平舉,拳心相對。
3、兩臂胸前交叉。
4、還原。
第三節 上肢伸屈運動
預備姿勢:嬰兒仰卧,操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裏,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。
動作:
1、彎曲嬰兒左臂肘關節後,還原。
2、彎曲嬰兒右臂肘關節後,還原。3.再交換做。
注意事項:肘關節彎曲的時候,手要接觸嬰兒肩。嬰兒屈臂的時候,操作者要稍用力,伸直的時候,不要太用力。
第四節 肩部運動
預備姿勢:嬰兒仰卧,操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裏,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。
動作:
1、把嬰兒左臂拉向嬰兒胸前。
2、左臂由嬰兒胸前向外側環繞。
3、把嬰兒右臂拉向嬰兒胸前。
4、左臂由嬰兒胸前向外側環繞。左右臂輪換做。
注意事項:嬰兒子臂迴旋的時候,應以肩關節為軸心,轉動的時候,操作者的手不要用力太大。
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