臉部水腫怎麼快速消除 6個按摩動作快速變小臉

第一招，按摩下巴區域，讓你的小下巴立刻出現。第二招，眼部區域，讓你的大眼睛快速出現。第三招，鼻子區域，趕跑你的法令紋，還有其他招數一起來詳細瞭解。

臉部水腫怎麼快速消除

1、「B」

先用食指和中指的指骨在臉頰位置輕按，接着繞過嘴脣到達下巴中間，再以令一邊的手按到腮骨位子，最後按到頸部（兩邊的做法一樣）。

2、「E」

先從鼻樑兩側按壓，接着從眼下一路按到太陽穴、眉中，再從鼻樑回到眼下，最後停在太陽穴。記得第二圈要按的比第一圈大。

3、「A」

接着將兩隻手和成正三角形並放在蘋果肌的位置，然後輕輕往上提，以拉提蘋果肌的線條，防止臉部下垂、老化。

4、「U」

運用食指和中指的指骨，從下巴中間延着邊緣往上拉提、按壓，往上提時要有一點拉扯的感覺，接着一直按到太陽穴為止。

5、「T」

運用無名指和中指，從兩邊眉頭按到眉尾的位置，接着再從鼻樑開始向下方輕按至人中，最後按到下巴中央。

6、「Y」

最後一招，先用無名指和中指輕按太陽穴，接着往鼻翼兩側按，最後往下從人中按到下巴中央。

其實以上的按摩步驟除了可以改善水腫，在平時的護膚、保養也能搭配着按，可以讓臉部的循環、吸收更好喔。

臉部水腫什麼原因

1、血液循環不暢的特發性浮腫臉

這種血液循環不暢的浮腫，經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差。這些影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。不過，這種水腫情況在起牀後活動一會後，就會慢慢自動消退。

2、營養不均造成的水腫臉

喜歡吃鹹辣口味的食物，也就是我們常説的口重，平時飲食品種單一，食物攝取營養不均衡，長期出現面部及下肢浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食。飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。

3、經前期內分泌引起的水腫臉

在生理週期月經來潮前一週或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，此症狀在經期過後就會有所好轉。這類浮腫多與月經週期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀可逐漸消退。

4、某些疾病的信號

臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的信號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。

5、藥物性浮腫導致的

服用某些藥物後，臉、手、足出現浮腫，停藥後浮腫會逐漸消退稱之為藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。

水腫臉與脂肪臉區別

1、檢驗時出現的情況不同

判斷是否為水腫臉一般是早起用手指按一按臉部肉多的地方，看是不是按下去就有一個明顯的凹陷處，然後這個凹陷恢復的比較慢。但如果是脂肪臉，按壓後皮膚會很快恢復原狀，皮膚表面沒有凹陷或“坑”的形狀。

2、看起來外在形態不同

水腫臉是整個臉部看起來鬆鬆腫腫、泡泡的，就像被打腫了一樣。而脂肪臉看起來則是臉上沒什麼肌肉，有點嬰兒肥的樣子，且臉部整體看來比較扁平，缺乏立體感，從而形成大餅臉。

3、各自形成的原因不同

水腫臉的形成多是代謝或循環差，比如睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差等，導致體內多餘的水排不出去，水分滯留在體內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。而脂肪堆積型大U臉出現的原因首先跟自身的體質有關，可能你本來就屬於容易堆積脂肪的體質；第二和飲食有關，往往形成脂肪堆積型大U臉的人，都喜歡吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等，導致其產生的能量機體消耗不了，便以脂肪的形式儲存起來；第三就是缺乏面部運動，因為面部皮下脂肪的燃燒率很低，如果脂肪得不到應有的消耗，就會囤積起來變成大U臉，比如經常托腮、趴桌子也會加劇脂肪型大U臉的形成。

4、二者瘦下來的難易不同

水腫型肥胖，即我們平時所説的虛胖，是因為身體積聚多餘水分而造成排毒不暢。它是一種假性肥胖，減肥自然要比真正的肥胖要容易一些。關鍵是把身體內的毒素及水分排除出去就行，比如多食含鉀的利尿食物等。而脂肪臉要減脂，相比水腫臉瘦下來要困難一些。

5、它們減肥的方式不同

水腫臉關鍵是排水，減肥方式多選擇飲食排水法效果會很好。而脂肪臉想瘦下來，除飲食方面要控制之外，關鍵是要多做面部運動及按摩等促進脂肪燃燒。

臉水腫怎麼把水排出來

如果想要快速的消除水腫，可以使用中藥加鍼灸綜合治療效果最好。建議患者在這段時間一定要保證充足的睡眠，需要提高睡眠的治療。患者在睡覺之前可以選擇喝一些開水，在這階段還需要經常按摩一下眼部，這樣能夠促進血液的循環。建議患者在平時的時候飲食上選擇多吃一些富含維生素a和維生素b的食物，比如可以選擇吃一些胡蘿蔔或者馬鈴薯等。