泡温泉可以經常泡嗎？經常泡温泉好嗎？

泡温泉是一件讓人非常放鬆的一件事，不僅能趕走身體的疲勞，還能帶走心理的壓力。所以泡温泉是一件讓人非常舒服的事情哦！關於泡温泉可以經常泡嗎？經常泡温泉好嗎？小編來為您一一解答！

泡温泉可以經常泡嗎

温泉是可以經常泡的！温泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。大多數温泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，温泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而温泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。僅靠節假日憑興趣泡一兩次温泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。

經常泡温泉好嗎

促進身體血液循環

首先，温泉水比體温要高，泡温泉可以促進身體的血液循環，血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。温泉水中自然的礦物質等營養成分，對肌膚、神經痠痛等有舒緩的作用，泡温泉肌膚更健康。

舒緩疼痛

泡温泉可以舒緩疼痛，促進較原組織的延展性，增進關節活動度和血液循環、新陳代謝。温泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與温度，浮力作用可以減輕身體腳部受重之外，還可以提供肌肉支撐，並且有效的降低肌肉緊張度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用。

舒緩壓力

泡温泉有助於舒緩壓力，從而有利於改善睡眠質量，有失眠症狀的人不妨可以利用泡温泉的機會，好好的放鬆一下身心。泡温泉的時候，温泉水可以在皮膚表面上形成温泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環，有保暖和禦寒的效果。

促進新陳代謝

温泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴張的作用。另外温泉水中豐富的礦物質等營養素，在健康肌膚的適當浸泡下，可以加快整體的更新代謝，讓皮膚變得更加的粉嫩細緻。

殺菌消炎

部分地區的温泉水中含有特殊成分，例如硒、鍶、氡、硅酸鹽等，有活化皮膚內抗氧化酵素和抑制炎性物質的釋放的作用，同時可以減少自由基對細胞的傷害，因此浸泡温泉還有舒緩皮膚、消炎以及抗過敏的作用。含有硫磺、錳、碘等酸性温泉有殺菌的作用，對異位性皮膚炎、乾癬等皮膚疾病有一定的治療功效。

泡温泉要注意

1、專家表示，陰道炎的傳播途徑之一是性傳播，另一個就是公用浴具。可以説泡温泉不僅破壞了陰道的酸鹼平衡，讓細菌更容易乘虛而入，公共場所不潔的毛巾、馬桶等也是傳播疾病的媒介。2、女性在温泉裏不能浸泡太久，15~20分鐘左右就應該出水休息，沐浴和補充大量的水分。3、泡温泉最好從低温到高温池，最好不要去超過45℃的池子，否則容易造成重要器官的供血不足。