什麼情況下不能泡温泉？女人泡温泉要注意什麼

如今的人們越來越注重養生，甚至認為泡温泉有助於人體血液循環，讓人代謝旺盛，皮膚好，但是有些情況下是不能泡温泉的。

什麼情況下不能泡温泉

據香港明報報道，香港大學皮膚科醫生表示，有人因過度浸温泉使得皮膚極乾燥和發癢而求醫。他稱，無論泡温泉或洗熱水浴，皮膚表面的死皮(角質層)吸水後便掉落，角質層因而變薄，且熱水能洗去皮脂，皮膚失去了保護，水分更容易流失;同時皮膚長時間浸泡在很熱又酸性高的温泉水中，受泉水中的硫磺或礦物質刺激，故使得皮膚變得乾燥及發癢。臨牀上曾有泡湯出現皮膚病的個案發生，被稱為“温泉皮膚炎”。香港浸會大學體育學系助理教授雷雄德指出，人是熱血動物，體温不受外界環境影響而維持在攝氏37度。身處酷熱環境的話，身體會自動調節，此時，皮下血管便會擴張，達到散熱的目的。在下面一些情況下，暫時不要浸温泉：

■ 過勞

旅程中舟車勞頓、睡眠不足、劇烈運動後，疲勞至極，身體自動調節體温的能力下降。勉強浸温泉的話，身體遇熱時血管卻未能好好擴張，因而不能妥善散熱，使得器官過熱，出現如中暑一樣的情況。

■ 太飽或太餓

泡温泉前不能太飽或太餓。太飽的話，胃與皮下散熱的血管都要爭血液，影響消化之餘，亦可能引起胃抽痛;太餓，則會因血糖低而暈倒。

■ 過量飲酒後

酒精本已令血管擴張，遇上温泉的熱力，皮下血管要擴張散熱，相對較少血液流向腦部，因而引起神志迷糊。

此外，小部分體質欠佳的人泡温泉時，因血液未及流向腦部而出現腦缺氧;離開温泉太急，會頭暈眼花。故別太急離水，先讓上半身慢慢離水，稍停後再全身離開便可。另外，温泉水最好是流動的，能減少泉水中細菌積聚的機會，泉水的酸鹼值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太鹼(即pH值8。5以上)的泉水並不益於皮膚。浸泡硫磺或鹽分較高的温泉後，需以清水清潔身體，以免這些殘留的礦物質刺激皮膚。

女人泡温泉要注意什麼

1、不能泡太久

女性在温泉裏面不能浸泡時間太久，每15分鐘就要出水休息，並且補充大量的水分，例如喝果汁或者吃水果都比較好。避免體內缺水導致陰道酸鹼度失衡，引起陰道炎。

2、生理期不適宜泡

值得注意的是，女性不僅不能在生理期的時候泡温泉，就連生理前後幾天都不適宜泡温泉，因為此時身體的抵抗力比較弱，泡温泉會容易造成感染或者受到風寒。

3、注意温度

應該選擇比較高温的温泉池，儘量不要低於40℃，避免受到細菌感染引起炎症。因為細菌在高温的環境下不易產生，但是一旦低於40℃，就很有可能有細菌滋生了。

女性泡温泉注意有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的人應選擇37℃-38℃微温的温泉。

4、摘首飾

泡温泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質“染黑”。

5、泡完不開車

女性泡温泉後：別開車，要保暖。泡温泉是一種中等強度的運動，在身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也有所下降，所以，駕車的人泡温泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。

6、少用沐浴液

温泉水中含礦物質，泡過温泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附着在皮膚上的礦物質。

7、泡時：敷面膜。

泡温泉的時間一般為一次20分鐘左右，最好不要超過30分鐘。在熱氣裊裊的温泉池裏，臉上的毛孔中會產生大量的自由基，而損傷皮膚，最好泡時敷上面膜，或用冷毛巾抹臉。

8、懷孕不泡温泉

當女性在懷孕的初期或者末期都不能浸泡温泉，否則容易導致早產甚至流產。

9、先泡腳

進入温泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水温潑淋全身，適應水温後才全身浸入。

10、不按摩

泡温泉時不要同時按摩。因為泡温泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

11、深呼吸

泡温泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。

12、忌空肚子

肚子餓的時候，不可以馬上浸温泉，因為空著肚子泡温泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

13、累了不要馬上泡

如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸温泉，不然會越泡越累。

泡温泉會導致懷孕嗎

泡温泉基本不可能導致懷孕。網上的報道，是否屬實無法定論，而且發生機率是幾乎為零。

因為女性陰道口正常情況下是屬於閉合的情況，精子是無法進入的，而且那麼大的水池，即使有人在裏面射精，在温泉裏面，精子也很快死亡了，不足以導致受精。所以上述情況，可能是本身有月經失調的情況。