春季幼兒保健要注意什麼(精品)
春季是一個疾病多發的季節,尤其是對於孩子來説,因此家長們一定要做好孩子的保健工作。不過對於保健,很多的家長還是不熟悉的,認為保健就是給孩子吃藥,這是不對的。那春季幼兒保健要注意什麼?對於這個問題,很多的家長朋友都十分的關心,下面就為大家簡單的介紹一下。
春季幼兒保健要注意什麼?
1、保證鈣質的充足供應;
春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為裏面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。
2、多補充維生素C;
維生素C能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風,氣候乾燥,易引發出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。補充方法也有兩個:其一是服用維生素C片,其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
3、粗糧、雜糧有好處;
粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
上文就是關於春季幼兒保健要注意什麼的簡單介紹,希望以上的介紹會幫助到大家。一般小孩子容易患上感冒,是因為孩子的身體抵抗力不好,因此想要增強孩子的抵抗能力,適當保健是很有必要的。以上的方法大家可以適當的運用,對孩子是有好處的。
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