春季幼兒保健
初春時節,早晚温差大,專家提醒各位家長,要注意給小朋友添減衣服。有些老人相信“春捂秋凍”的老話,一定要給孩子穿得很厚。其實話是沒錯的,但是也不能過於恪守,因為這個季節陽光温暖卻時常伴有涼風,穿得太多又容易出汗,被風吹很容易受涼。所以根據一天的天氣變化,適當的為孩子添減衣服是很重要的。
3月早春,天氣多變,雨水增多,容易引發呼吸道傳染病。春季是風疹、水痘等呼吸道傳染疾病多發季節,市民應注意預防,室內多通風,保持空氣流通。 專家説,風疹、水痘等呼吸道傳染病成人也會感染,但由於小孩自身的免疫系統尚未完善,其感染對象主要為幼托兒童和國小生,能通過空氣飛沫直接傳播。此外,由於中國小校、幼兒園和託兒所開學後,教室裏空間相對狹小,人羣密集,很容易在孩子們之間形成交叉感染。對易感兒童可應用“麻風腮”聯合疫苗或水痘減毒活疫苗免疫預防。
其次,春季也是手足口病(發疹性口腔炎)好發的季節,感染對象主要為幼托兒童或國小生。該病主要通過接觸污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、牀上用品等感染。學校和家長要注意預防,室內多通風,保持空氣新鮮,同時培養孩子良好的個人衞生習慣。
隨着驚蟄節氣(3月6日)過後,冬眠的動物開始甦醒,蚊子蒼蠅開始繁殖,在這一季節,市民要積極消滅早春第一代蚊蠅,這也是控制夏天蚊蠅數量的好辦法,可以收到事半功倍的效果。
現在,正是孩子爬山、踏青的好時節,帶孩子外出舒展筋骨,不僅可以讓他們心情放鬆,更有增強抗病能力的功效。如果,父母沒有太多的時間,平時可以進行空氣浴、日光浴,這些方法對增強抵抗力也有極大的幫助。
一定要注意室內是否通風。每天,父母還要注意看天氣預報,當氣壓低、空氣污染嚴重時,盡量少讓小孩子出門。人多的場合也儘量不要帶孩子去,因為很多商場都是靠空調調節,空氣質量並不理想。
飲食要有規律,不吃或儘量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。尤其是冷飲,會使咽喉道局部血管收縮。正常狀態下喉道都會有細菌隱藏,一旦局部抵抗力差,就會引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃。
不吃生冷食物,不吃煎烤食品,不等於偏食或忌口。有的老人家總説這種食物寒涼那種食物燥熱,不讓小孩吃,其實,每種食物都有自己益處,都含有必需的營養素,只有合理搭配、均衡營養才能吃出健康身體。最後,給孩子的膳食要多變換花樣才能讓孩子愛吃、多吃。
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