張嘴睡覺是什麼原因 張嘴睡覺越長越醜嗎

睡覺的時候我們肯定是不會注意是張嘴的還是閉嘴的，近日有專家表明説張嘴睡覺會越來越醜，而且嚴重的還會影響智力哦，到底是不是這樣的呢？我們一起來看下吧！

圖片對比

左邊是用鼻子呼吸，右邊是長期用嘴巴呼吸的！

用嘴呼吸確實越來越醜

其實主要是因為呼吸方式不一樣而導致的，用嘴巴呼吸會導致鼻炎或腺樣體肥大，然後會改變臉型，而用鼻子呼吸就不會有那樣的問題了！

用嘴呼吸的壞處臉部

杭州口腔醫院兒童頜面部發育治療中心執行主任範伊靜則表示，用嘴巴呼吸會改變面型。當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發育受限形成後縮面容。

“原本舌尖頂在上顎，舌頭處於正常的位置，牙齒裏外的壓力是平衡的。當一邊失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的發育也不正常了。”範伊靜説，所以一些腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會慢慢變成臉部嘴巴這塊凹陷以及鼻子變成朝天鼻的“腺樣體面容”。

而口腔乾燥、上脣短厚翹起、牙齦因為長期開口乾燥而色素沉着、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是連鎖反應。

對身體也有壞處

杭州市第一人民醫院呼吸科主任王利民，從呼吸道來解釋。正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加温加濕的作用。“用嘴巴來呼吸，可想而知，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。”

影響精神狀態和智力

“用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。”範伊靜説。

解決方法

長期用嘴巴呼吸會導致腺樣體肥大，如果嚴重影響氣道，就需要做手術。