睡覺磨牙是怎麼回事?睡覺磨牙的原因是什麼? 如何預防睡覺磨牙?
睡覺磨牙是怎麼回事?睡覺磨牙常常是因為心理加身體的原因所導致的,出現這種現象的時候,大家一定要重視。關於睡覺磨牙是怎麼回事?睡覺磨牙的原因是什麼?如何預防睡覺磨牙?小編來為您解答。
睡覺磨牙是怎麼回事
所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病。
睡覺磨牙的原因是什麼(1)神經緊張,心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此;
(3)過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等;
(4)體內缺乏微量元素易患此症。
除了以上幾種人外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及併發上述的各種病症。頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失。
磨牙的類型1、磨牙型:常在夜間入睡以後磨牙,就是人們常説的夜磨牙,睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作。
2、緊咬型:常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
如何預防睡覺磨牙1、有夜磨牙症的孩子,家長要注意使其精神放鬆,尤其在睡覺前1-2小時,不要做一些緊張激烈的活動。
2、注意調節好飲食,吃一些容易消化、營養豐富的食物,晚飯不要吃得過飽。
3、發現有腸道寄生蟲,應當在醫生的指導下驅蟲。
4、有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的,要進行矯正。
5、如果夜磨牙不能糾正,可到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間,防止夜間磨牙和保護牙齒。
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