孕婦能吃年糕嗎有什麼好處

過年了許多地方都要吃年糕,寓意新的一年裏工作和生活要比去年更好。新年裏孕媽媽也要吃一口討個吉利，那麼孕婦能吃年糕嗎,有什麼好處?

孕婦能吃年糕嗎

專家介紹孕婦是可以吃年糕的，年糕本身營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣磷等礦物質元素，口感也很好。但是要注意不要吃太多，它是糯米制成的，不是很好消化啦，還有不要吃炸的。

孕婦吃年糕好處

年糕不但味道香甜可口，而且營養豐富，還具有健身祛病的作用。

年糕不僅是一種節日美食，而且歲歲為人們帶來新的希望。

如果吃了年糕，可以適當減少其他食物的攝入，並且配合適量運動。

孕婦吃年糕注意事項

年糕雖然好吃，但是一次性吃過多，對身體也會有傷害。

年糕由於比較黏，咀嚼會比較費勁，老人和小孩最好慎食。

如果孕婦患有肥胖病、糖尿病、腎病、高血脂等疾病，也不適合吃年糕。

年糕涼後口感會變差，難以咀嚼，且吃後不宜消化。因此，孕婦吃年糕時最好加熱後再吃。

孕婦還要注意不要吃外面的年糕，外面的年糕大多油膩和有很多味精，如果可以的話，自己做最好。