孕婦能不能吃水蜜桃?孕婦吃水蜜桃有什麼好處
水蜜桃也是桃子的一種,口感和水分比普通的桃子好,那麼問題來了,孕婦可以吃水蜜桃嗎?孕婦吃水蜜桃的話有什麼好處呢?下面我們來介紹下!
孕婦能不能吃水蜜桃孕婦可以吃水蜜桃嗎?
孕婦能吃水蜜桃
對準媽媽的好處:水蜜桃富含鐵質和果膠,有助於預防孕期缺鐵性貧血和便祕。但水蜜桃糖分較多,多食生熱,建議準媽媽每次吃一個即可。
對胎兒的好處:準媽媽適量食用水蜜桃可補充鐵元素,增強抵抗力,對胎寶寶的腦神經發育大有好處,亦能預防胎寶寶出生後貧血。
產婦能吃水蜜桃
水蜜桃有補血、通經絡的作用,產後食用可以均衡營養,有利於身體復原。另外水蜜桃膳食纖維含量高,可以緩解產後便祕。但水蜜桃含糖量大,不宜多食。
嬰幼兒能吃水蜜桃
嬰幼兒適量食用可補充鐵元素,能強健身體,提升智力。只要滿10個月大,非過敏體質的寶寶就可以食用,製成果汁更方便飲用。注意不可過食,以免寶寶上火。
孕婦吃水蜜桃有什麼好處1、防止貧血、預防便祕:桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便祕。
2、治療肺病:桃子屬於温性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合併高血壓,或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃水蜜桃注意事項孕婦吃水蜜桃的好處確實很多,但還有一些注意事項準媽媽需要了解一下:
1.患有糖尿病的準媽媽是不可以吃水蜜桃的。
2.容易腹瀉的準媽媽也不能多吃水蜜桃,以免引起腹瀉。
3.水蜜桃表面有一層絨毛,在吃之前一定要將其洗乾淨。
4.孕媽媽要注意不要食用未成熟或是腐爛的水蜜桃。
食用禁忌1.平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。
2.水蜜桃最好不要給嬰幼兒餵食水蜜桃,因為水蜜桃中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
3.多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因為它會增加腸胃的負擔。
4.吃水蜜桃會引發過敏的人羣,當然也要忍住誘惑啦!
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